Obsah
Milovníci ruského kúpeľa vedia, že metla vyrobená z jedle je považovaná za jeden z najužitočnejších výrobkov do kúpeľa pre zdravie tela. Neodporúča sa pripraviť materiál, pletiť a pariť jedľovú metlu vopred, pretože ihly sa rýchlo rozpadajú. Napriek pomerne impozantnému vzhľadu vetvy správne vyrobeného a zapareného produktu ihličkám nepoškodia pokožku, pretože táto rastlina má najjemnejšie ihly. Článok podrobne popisuje pravidlá, ako zberať konáre zo smreka, správne pliesť, skladovať a pariť hotový výrobok.
Na čo slúži jedľová metla vo vani
Za najprospešnejšie sa považujú čerstvo narezané konáre. Liečivé vlastnosti tejto ihličnatej rastliny spočívajú v obsahu látok, ako sú fytoncidy, ako aj éterických olejov a živíc. Šíria sa vo vzduchu a majú priaznivý účinok na ľudský dýchací systém, pretože majú baktericídny účinok a sú schopné ničiť patogénne mikróby.
Okrem toho sa blahodárne vlastnosti jedľovej metly široko využívajú:
- na prevenciu nervových porúch (poruchy, depresie);
- stimulácia mozgovej činnosti;
- posilnenie imunity;
- zmiernenie svalového napätia;
- zníženie bolesti chrbta a chrbtice.
Produkt z jedle má tiež všeobecný tonizujúci účinok, vyhladzuje a omladzuje pokožku, má mierne upokojujúci účinok, ale neprináša pocit letargie. Aby návšteva kúpeľa priniesla skutočné potešenie a zdravotné výhody, je dôležité dodržiavať pravidlá zhromažďovania a skladovania surovín a správne parenie hotového výrobku.
Fotka, ako vyzerá jedľová metla:
Zber jedľových metiel na kúpeľ
Na jedle je dobré, že je k dispozícii ako vždyzelená po celý rok. Existuje však určitá nepríjemnosť - nie je rozšírená na celom území Ruska, ale hlavne v jeho východných oblastiach. Preto je jedľa na kúpanie najbežnejšie používaná obyvateľmi Sibíri a Ďalekého východu.
Keď sú jedľové metly pripravené na kúpeľ
Vetvy sa zvyčajne zberajú od konca posledného jarného mesiaca do začiatku leta, keď sú mladé, pružné a voňavé. Zber materiálu sa vykonáva počas dňa, za suchého a slnečného počasia: takéto výhonky je možné určitý čas skladovať bez straty ihiel. Mali by byť v pare v predvečer plánovanej návštevy kúpeľa.
Pravidlá pre zber smrekových konárov
Jedľové vetvy zhromaždené v metle vo vani slúžia na nasávanie horúceho vzduchu. Preto je pri odrezávaní výhonkov dôležité dbať na to, aby sa dali následne zložiť vo forme plochého ventilátora. Je tiež dôležité mať na pamäti, že je potrebné vytvoriť dlhú a rovnomernú rukoväť, preto by mali byť výhonky vybrané vhodne.
Ako správne pliesť jedľové metly
Ďalej uvádzame postupné formovanie klasickej metly na kúpeľ.
Najhrubšie vetvy by sa mali položiť dovnútra a mladšie a tenšie výhonky by sa mali umiestniť von, okolo nich. V takom prípade sa musíte uistiť, že ohnutý koniec vyzerá dovnútra. Aby bola rukoväť pohodlná a dobre padla do dlane, na tomto mieste sú vetvy očistené od malých výhonkov, čím sa ihly úplne odstránia.
Po správnom položení konárov je motúz omotaný okolo rukoväte, začínajúc od základne.Za týmto účelom sa povraz vedie cez zväzok konárov a urobí sa niekoľko zákrut, pričom sa pevne zatiahnu jedľové výhonky a zaistí sa uzlom. Ďalej v špirále zostupujú na koniec rukoväte a urobia ešte niekoľko otočení, ktoré tiež ukončia uzlom. A v poslednej fáze sa konce konárov odrežú a hotový výrobok sa zavesí.
Potrebujem naparovať jedľovú metlu
Jedľová metla sa na rozdiel od napríklad brezy alebo dubu stále mierne líši v tuhosti. A človek, ktorý má citlivú pokožku alebo jednoducho nie je zvyknutý na procedúru kúpeľa, môže spôsobiť určité nepríjemnosti. Preto je dôležité jedľovú metlu správne namočiť (naparovať), aby sa stala úplne nepichľavou a nepoškodila ani veľmi jemnú pokožku.
Ako správne naparovať jedľovú metlu
Jedľovú metlu na kúpanie môžete napariť niekoľkými spôsobmi. Najbežnejšie metódy medzi skúsenými milovníkmi ruských kúpeľov:
- Prvý spôsob naparovania je tesne pred návštevou sauny. Jedľová metla sa ponorí do nádoby s vriacou vodou a nechá sa stáť 15 minút. To rýchlo zmierni časť tuhosti ihiel.
- Druhá metóda je časovo náročnejšia. Aby sa hotová metla uvarila v pare, ponorí sa na niekoľko hodín do vedra s teplou vodou: vylúhuje sa tak do požadovanej mäkkosti.
- A tretia cesta je pre milovníkov voňavej pary. Čistá a umytá metla sa ponorí do vriacej vody na 5 - 7 minút, potom sa položí na žeravé uhlíky, aby sa trochu osušila. Aby sa však nedosiahol opačný efekt, je dôležité nepreexponovať, inak budú ihly suché a pichľavé.
Na poznámku. Naparovanie jedlovej metly prvou a treťou metódou nie je také užitočné, pretože väčšina jej cenných vlastností sa stratila.
Správne varenie jedlej metly na kúpeľ sa medzi znalcami považuje za dôležitú záležitosť a mali by ste na to byť veľmi opatrní, inak z návštevy parnej miestnosti nezískate požadovaný efekt.
Ako sa parí s jedľovou metlou
Jedlú metlu by ste mali v kúpeli používať tiež s rozumom: nemali by ste ju začať používať hneď po vstupe do parnej miestnosti. Najskôr si stačí chvíľu posedieť alebo ľahnúť, aby horúca para otvorila póry pokožky.
Postup vapovania je pohodlnejšie robiť vo dvojiciach a pomocou dvoch metiel:
- prvá osoba si ľahne na lavičku alebo si sadne s natiahnutými nohami. Druhý, s ľahkými pohladzovacími pohybmi, vedie metlou po koži prvého, počnúc krkom smerom k prstom;
- potom jemne pohlaďte z oboch strán naraz, už v opačnom smere (od nôh po krk);
- pokožka je teraz pripravená a môžete pokračovať k ľahkým potľapkávaním a masáži. Za týmto účelom klepajú na panvu a stehná, ako aj na lýtka a chodidlá. Postup sa opakuje 3-4 krát.
- Potom asistent zdvihne obidve metly, zachytí horúcu paru a spustí ich na bedrovú oblasť naparovanej osoby. Dlaňami ich stláča po dobu 5 - 7 sekúnd. Podobné manipulácie sa vykonávajú na povrchu celého chrbta, ramenného pletenca, ako aj na rukách a kolenách.
Tento jednoduchý komplex sa vykonáva až 4-krát počas jedného kúpania. Existuje aj metóda zvaná zverejňovanie príspevkov. Počnúc ramenným pletencom, ľahkými prešívacími pohybmi končekov konárov, asistent klesá do zadnej časti, do zadku a stehien, lýtkových svalov a chodidiel. Ďalej sa postup vykonáva jednu až dve minúty po stranách tela, až kým nedôjde k miernemu začervenaniu pokožky.
Alergia na jedľovú metlu
Napriek zjavným výhodám jedle, nie každý s ňou dokáže naparovať. Existujú kontraindikácie pre tých, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť na éterické oleje a iné látky, ktoré tvoria rastlinu.
Okrem toho sa postup neodporúča osobám, ktoré majú zjavné poškodenie kože na tele (otvorené rany, vredy).Aj najľahšia masáž môže spôsobiť podráždenie a bolesť.
Ako skladovať jedľovú metlu na kúpeľ
Jedľovú metlu môžete uložiť tromi spôsobmi:
- Najjednoduchšie je zavesenie v tmavej, chladnej a suchej miestnosti, napríklad v podkroví. Ak je metla vlhká alebo vystavená slnečným lúčom, zhorší sa.
- Ďalšou možnosťou je skladovanie jedľových smrekových konárov a ich uloženie do suchého sena, ktoré sa nezhromažďujú v metlách, ale tvoria akýsi snop. Keď vznikne potreba, seno zhrabnú, odoberú potrebný počet konárov a opäť ho pokryjú vrstvou slamy.
- Jedľovú metlu môžete tiež ušetriť týmto spôsobom: na podlahu búdy alebo podkrovia sa položí vrstva suchej trávy, zhora sa položia hotové zväzky, ktoré zabezpečia, aby sa navzájom nedotýkali. Na vrch sa naleje suchá slama a každé 2 - 3 dni sa zhrabne, aby sa metly otočili. To sa robí mesiac, po ktorom sú pokryté čerstvou slamou.
Všetky tri spôsoby sú vhodné pre obyvateľov vidieka, jedľovú metlu však môžete uložiť aj v mestskom byte. Za týmto účelom ho zabaľte do niekoľkých vrstiev hrubým papierom a umiestnite na tmavé miesto (skriňu). Čerstvosť ihiel sa dá zachovať, ak je možné metlu umiestniť do mrazničky v chladničke. Mimochodom, obyvatelia dedín a dedín často držia vopred zozbierané smrekové vetvy v snehovom záveji.
Koľko jedľových metiel je uložených
Zdravé jedľové výhonky za správnych podmienok môžu vydržať až rok bez straty liečivých vlastností. Ak dôjde k porušeniu podmienok priaznivých na skladovanie, ihly sa veľmi rýchlo rozpadnú a všetka vykonaná práca pôjde dolu vodou.
Záver
Ak chcete získať skutočné potešenie z návštevy parnej miestnosti, je dôležité vedieť, ako zbierať smrekové vetvy, správne pliesť a pariť jedľovú metlu. Naparovanie sa s domácou metlou je predsa oveľa príjemnejšie! Okrem toho existuje pevné presvedčenie, že konáre sa zhromažďujú v ekologicky čistom prostredí, čo znamená, že postup bude zaručene prospešný.
