Obsah
- 1 Obsah výživných látok v rozmaríne
- 2 Prečo je rozmarín dobrý pre ženy
- 3 Prečo je rozmarín dobrý pre mužov
- 4 Aplikácia liečivých vlastností rozmarínu
- 5 Je rozmarín vhodný na chudnutie?
- 6 Využitie rozmarínu v tradičnej medicíne
- 7 Použitie rozmarínu v kozmeteológii
- 8 Ako sa rozmarín lieči
- 9 Kontraindikácie pri užívaní rozmarínu
- 10 Záver
Rosemary je voňavý vždyzelený ker s tenkými, ihličkovitými listami. Má jedinečnú ihličnatú arómu, ktorú je možné pocítiť trením listu rastliny medzi dvoma prstami. Počas obdobia kvitnutia je ker pokrytý kvetmi bledo fialovej farby. Rastlina sa obzvlášť aktívne používa v oblasti varenia, ako aj v aromaterapii kvôli éterickému oleju, ktorý obsahuje. Pre svoje jedinečné vlastnosti sa často pestuje ako liečivá kultúra. Podrobné informácie o liečivých vlastnostiach rozmarínu a kontraindikáciách jeho použitia, ako aj recepty z rastliny budú užitočné v každodennom živote.
Obsah výživných látok v rozmaríne
Rozmarín je známy pre svoje jedinečné prospešné vlastnosti už od staroveku a aktívne sa používa ako dezinfekčný a baktericídny prostriedok. Rastlina sa používala na dezinfekciu vzduchu v nemocniciach, ako aj na náboženské rituály.
V našej dobe sa rozsah rastliny rozšíril: odborníci si uvedomujú výhody jej arómy pre nervový systém a krvný obeh v mozgu. Rastlina pomáha zlepšovať pamäť, zbavovať sa nespavosti, zmierňovať stres a depresie. Všetky tieto prospešné vlastnosti rastliny sú dané jej zložením. Bush listy obsahujú:
- Vitamíny A, B, C, E, PP;
- Makroživiny: horčík, fosfor, vápnik, draslík, sodík a zinok;
- Stopové prvky: zinok, mangán, selén a železo;
- Kyselina laurová, ktorá prispieva k posilneniu imunitného systému a tvorbe „dobrého“ cholesterolu v tele, a tiež má antivírusový účinok;
- Kyselina kaprylová: má antibakteriálne vlastnosti;
- Kyselina palmitová, ktorá je prospešná pre pokožku tým, že zadržiava vlhkosť vo svojich bunkách a zabraňuje zápalu;
- Kyselina linolová: podieľa sa na metabolických procesoch tela, zlepšuje metabolizmus;
- Kyselina myristová: pôsobí ako vodič vitamínov do buniek tela;
- Kyselina olejová: podporuje pocit sily, dodáva telu energiu;
- Izoleucín: zodpovedný za hladinu glukózy a hemoglobínu v krvi;
- Valín: podieľa sa na metabolizme dusíka v tkanivách;
- Lyzín: hrá dôležitú úlohu pri obnove a regenerácii tkanív, pomáha lepšiemu vstrebávaniu vápnika v bunkách;
- Tryptofán: pôsobí ako antidepresívum, ktoré zlepšuje metabolické procesy;
- Treonín: podporuje produkciu elastínu a kolagénu, udržuje zdravú pokožku;
- Fytosteroly: zbavujú telo „zlého“ cholesterolu, zlepšujú zdravie kardiovaskulárneho systému.
Obsah kalórií v rozmaríne
Obsah kalórií v čerstvom rozmaríne:
Celkové kalórie: 131,6 kcal / 100 g (9,2% RDA)
- Bielkoviny: 3,3 g (4,3%);
- Tuk: 6 g (9,08%);
- Sacharidy: 6,8 g (5,17%)
- Vláknina: 14 g (70,5%)
- Voda: 68 g (2,65%).
Obsah kalórií v sušenom rozmaríne:
- Celkové kalórie: 330 kcal (23,2% normy);
- Bielkoviny: 5 g (5,97%);
- Tuk: 15,1 g (23,3%);
- Sacharidy: 21,6 g (16,8%)
- Vláknina: 42 g (213%)
- Voda: 9,3 g (0,3%).
Prečo je rozmarín dobrý pre ženy
Okrem všeobecných výhod pre telo má ker jedinečné liečivé vlastnosti aj pre ženské telo. Odborníci odporúčajú používať rastlinu na menštruačné nepravidelnosti, ako aj počas menopauzy. Užívanie 1 - 2 čajových lyžičiek rozmarínovej infúzie denne bude mať priaznivý vplyv na činnosť nervového systému, pomôže obnoviť duševnú rovnováhu a zlepšiť spánok.
Okrem toho sa prospešné vlastnosti rozmarínu aktívne používajú na liečbu drozdov (ženská kandidóza).
Rozmarín prejavuje svoje vlastnosti na bunkovej úrovni, aktivuje metabolické procesy v tele a poskytuje liečivý účinok.
Je možné používať rozmarín počas tehotenstva
Mnoho odborníkov si je isté, že použitie rozmarínu počas tehotenstva má veľa kontraindikácií pre telo žien, avšak v niektorých prípadoch majú odvar a tinktúry z rastliny užitočné vlastnosti pre budúcu matku.
Výrobky z rozmarínu vyvolávajú kontrakciu svalov maternice, čo môže spôsobiť predčasné ukončenie tehotenstva alebo silné krvácanie z maternice. Preto sa kategoricky neodporúča používať rastlinu v prvom trimestri tehotenstva. Použitie éterického oleja z kríkov v druhom a treťom trimestri je tiež potrebné venovať maximálnu opatrnosť. Počas tohto obdobia sa na terapeutickú aromaterapiu môže používať malé množstvo aromatického oleja, ktorý podporuje produkciu dopamínu, čo pomáha znižovať úroveň podráždenosti a úzkosti a zlepšovať náladu nastávajúcej matky.
Suroviny sa tiež aktívne používajú na terapeutickú masáž, ktorá pomáha eliminovať bolesti v krížoch a zmierňuje tiež opuchy nôh.
Tinktura bude tiež užitočná pre tehotnú ženu, pomáha eliminovať krehké vlasy. Na jeho prípravu vložte do hrnca hrsť rozmarínu a zalejte 200 ml vriacej vody a potom trvajte hodinu. Opláchnite vlasy pripraveným roztokom ihneď po umytí šampónom.
Môže sa rozmarín dojčiť?
Rozmarín sa vyznačuje aktívnym stimulačným účinkom na laktáciu, preto bude použitie finančných prostriedkov z neho počas dojčenia obzvlášť užitočné, ak bude nedostatok mlieka. Okrem toho bude v tomto období pre ženu užitočná vlastnosť rastliny eliminovať migrény, závraty a nespavosť, ako aj popierať tonizujúci účinok. Prípravky s krovinovými surovinami v kompozícii zabránia výskytu vírusových ochorení u matky aj dieťaťa.
Prečo je rozmarín dobrý pre mužov
Prospešné vlastnosti rozmarínu sú vhodné aj na posilnenie zdravia mužov: liečivý odvar z rastliny pomáha vyrovnať sa s chorobami urogenitálneho systému. Je tiež účinný pri slabej potencii. Na prípravu vývaru sa používajú prísady:
- rozmarín - 2 lyžičky;
- šalvia - 1 lyžička;
- slamienka - 1 lyžička
Zmes zalejeme litrom vriacej vody a necháme 2 - 3 hodiny lúhovať. Potom musí byť vývar scedený a braný 4 - 5 krát denne 15 minút pred alebo po jedle.Odborníci odporúčajú používať iba čerstvý, čerstvo pripravený vývar: týmto spôsobom náprava prinesie najväčší úžitok. Priebeh liečby je 10 - 30 dní.
Aplikácia liečivých vlastností rozmarínu
Vlastnosti kríka a množstvo užitočných zložiek v jeho zložení vysvetľujú jeho široké použitie. Používanie rozmarínu je rozšírené aj v medicíne kvôli terapeutickému účinku, ktorý majú prípravky s jeho obsahom na organizmus:
- Rastlina má schopnosť tlmiť bolesti tela;
- Odstráňte nahromadené toxíny a toxíny z tela;
- Majú diuretický a choleretický účinok;
- Zlepšiť a posilniť imunitný systém;
- Normalizovať fungovanie pečene;
- Odstráňte nadúvanie a plynatosť v črevách, liečte zápal žalúdka a vredy;
- Zlepšiť metabolizmus;
- Prispieť k normalizácii vysokého krvného tlaku;
- Poskytujú antivírusové a antibakteriálne účinky;
- Boj proti plesňovým infekciám;
- Dezinfikujte a hojte rany;
- Zlepšiť prácu kardiovaskulárneho systému;
- Posilniť nervový systém;
- Zvyšujte odolnosť proti stresu.
Čo rozmarín lieči
Rozmarín je široko používaný v oblasti medicíny kvôli bohatému obsahu užitočných prvkov v zložení. Jedinečné liečivé vlastnosti rastliny majú pozitívny vplyv na rôzne systémy ľudského tela.
Liečba gynekologických ochorení
Listy rozmarínu sa aktívne používajú na liečbu gynekologických ochorení. Najbežnejšími prostriedkami sú odvar a tinktúry na vnútorné použitie, sprchy a kúpele. Medzi indikácie na liečbu patria kandidóza, menštruačné nepravidelnosti, nedostatok materského mlieka, leukorea, svrbenie v pošve, závažné príznaky menopauzy, zhoršený psycho-emocionálny stav, nespavosť, depresie, hormonálne poruchy.
Ak chcete pripraviť liečivý odvar na vonkajšie použitie, budete potrebovať: jeden podiel rozmarínu, rebríčka, šalviových listov, ako aj dva podiely dubovej kôry. 100 g zmesi zalejte tromi litrami vody, potom priveďte do varu a nechajte zovrieť. Bujón by sa mal pravidelne používať na sprchovanie.
Aplikácia liečivých vlastností rozmarínu na ošetrenie kĺbov
Rozmarín je bohatý na liečivé antioxidanty, ktoré majú schopnosť predchádzať opotrebovaniu kĺbov, čo je dôležité najmä pre ľudí s artrózou. Odborníci odporúčajú použiť listy rastliny na výrobu omáčok, polievok, zemiakovej kaše, rýb a mäsových jedál. Ďalšou možnosťou použitia môže byť čaj: na to sa suché listy rastliny nalejú s vriacou vodou. Malo by sa však pamätať na to, že pitie viac ako troch šálok tohto čaju denne sa neodporúča.
Výhody rozmarínu pri liečbe prechladnutia
Blahodárne vlastnosti rozmarínu pomáhajú pri liečbe prechladnutia, najmä kašľa. Rastlina má upokojujúci účinok na podráždené miesta, zmierňuje zápal.
- Liečivý vývar sa môže použiť v čistej forme ako čaj, ako aj na kloktanie. Na jeho prípravu by ste mali vziať 2 lyžičky. suché drvené suroviny a nalejte ich 1 pohárom prevarenej vody, potom povarte 20 minút. Výsledný vývar by mal byť dobre filtrovaný a užívaný 30 minút pred jedlom, čajová lyžička 3 krát denne;
- Tinktura z rozmarínu má podobné vlastnosti: 20 g suchých rozdrvených listov rastliny treba zaliať pohárom vodky alebo alkoholu a potom ich nechať lúhovať 10 dní. Pijte tinktúru 3 krát denne pol hodiny pred jedlom (v množstve 25 kvapiek na 2 polievkové lyžice vody).
Použitie rozmarínu pri liečbe chorôb srdca a krvných ciev
Za ďalšiu liečivú vlastnosť rozmarínu sa považuje schopnosť znižovať vysoký krvný tlak, čo je obzvlášť výhodné pre ľudí s kardiovaskulárnymi problémami.Pre ľudí, ktorí prekonali mozgovú príhodu, sa odporúča užívať tinktúru, ktorá pomáha zlepšovať krvný obeh v mozgu.
Rastlina tiež dobre odvádza migrény tým, že vdychuje vôňu svojho éterického oleja.
Výhody rozmarínu pre mozog
Rosemary pomáha zlepšovať proces zapamätávania. Pod vplyvom éterického oleja rastliny sa v tele začnú objavovať zložité chemické procesy, ktoré nie sú horšie ako lieky.
Kyselina karnozová v rastline má schopnosť neutralizovať voľné radikály a tým predlžovať mladistvosť mozgu. Vďaka komplexným chemickým zlúčeninám, ktoré zvyšujú koncentráciu acetylcholínu, sa vytvára dobrá pamäť, klesá úroveň únavy a zvyšuje sa výkonnosť tela ako celku.
Jesť čerstvý rozmarín (alebo éterický olej z rastliny) poskytne neoceniteľné výhody pre fungovanie nervového systému:
- Zlepšuje úroveň dlhodobej pamäte;
- Posilňuje pracovnú pamäť;
- Zvýši objem memorovaného materiálu o 60 - 70%;
- Zlepší rýchlosť a presnosť procesov myslenia.
Je rozmarín vhodný na chudnutie?
Rozmarín sa často používa na marinovanie mäsa: prvky v jeho zložení pomáhajú telu rýchlejšie tráviť ťažké mastné a bielkovinové jedlá, výrazne urýchľujú metabolické procesy, vďaka čomu telo aktívnejšie spaľuje kalórie. Stojí však za to pamätať: použitie by malo byť sprevádzané správnou výživou a fyzickou aktivitou, potom sa výhody rastliny pri chudnutí niekoľkonásobne zvýšia.
Využitie rozmarínu v tradičnej medicíne
V ľudovom liečiteľstve sa najčastejšie používa rozmarínový olej, ktorý je možné vyrobiť aj doma:
- Nalejte lístky rozmarínu do sklenenej nádoby a potom zalejte olivovým olejom alebo jojobovým olejom.
- Nechajte na svetlom mieste 6 týždňov.
Domáci rozmarínový olej má schopnosť znižovať bolesti svalov a podporovať činnosť nervového systému. Pri výtoku z nosa a ochoreniach dýchacieho systému sa používa ako aditívum na inhaláciu, ktoré pomáha uľahčiť dýchanie a odstrániť stuhnutosť hrudníka. Za týmto účelom vezmite dve polievkové lyžice rozmarínu, zalejte vriacou vodou a inhalujte niekoľko minút. Na zvýšenie účinku sa odporúča držať hlavu nad parou a zakryť ju uterákom.
Rozmarínový čaj a infúzia domáceho oleja z listov pomáhajú aktivovať duševnú činnosť: vďaka aktívnym látkam v rastline je blokované pôsobenie voľných radikálov, čo spomaľuje proces starnutia. Takýto liečivý domáci čaj má navyše schopnosť zmierniť záchvaty pálenia záhy a obnoviť normálne trávenie.
Olejová infúzia sa zvonka používa ako liek na odstránenie ekzémov, bolesti hlavy a kĺbov. Výskum v Nemecku preukázal protizápalové a tlmiace bolesti rozmarínu.
Vdýchnutím vône rozmarínových a levanduľových olejov môžete zvýšiť svoju toleranciu voči stresu a zmierniť príznaky depresie - znížením kortizolu, stresového hormónu.
Domáce lieky s rozmarínom sú tiež hygienické a zdravé: sú užitočné pri liečbe chorôb ďasien a zubného kazu, ako aj pri odstraňovaní zápachu z úst. Aby ste to dosiahli, stačí niekoľko vetiev kríka zaliať vriacou vodou, pridať trochu klinčekov a nechať roztok zovrieť. Používajte na pravidelné vyplachovanie úst.
Použitie domáceho rozmarínového oleja má tiež terapeutický účinok na stav pokožky: zbaviť sa ekzémov, akné, hojiť rany a zmierňovať zápaly po uštipnutí hmyzom.
Použitie rozmarínu v kozmeteológii
V oblasti kozmetológie sa používajú čerstvé zelené rastliny, rozmarínový olej a extrakt, ako aj tinktúry a odvar zo suchých listov.
Prečo je rozmarín vhodný pre vlasy
Prospešné vlastnosti rozmarínu pomáhajú bojovať proti vypadávaniu vlasov, lupinám, tuposti a štiepeniu končekov.
Na urýchlenie rastu vlasov, zvýšenie ich hustoty a pružnosti sa používa opláchnutie odvarom z výhonkov. K tomu použite čerstvé alebo suché suroviny rastliny, ktoré sa varia s vriacou vodou a nechajú sa variť niekoľko hodín, potom sa vlasy po umytí šampónom opláchnu prostriedkom.
Aby ste sa zbavili lupín, seborey a svrbenia, je neoceniteľný rozmarínový olej, ktorého 6 - 7 kvapiek sa zmieša s 50 ml infúzie harmančeka. Výsledný produkt sa musí trieť do pokožky hlavy hodinu pred umytím, až kým choroba úplne nezmizne.
Na posilnenie štruktúry vlasov sa odporúča pridať do šampónu 10-15 kvapiek rozmarínového oleja. Recenzie žien ukázali: po použití šampónu s rozmarínom sa vlasy stanú oveľa silnejšími v štruktúre a odolnejšie voči tepelným účinkom.
Ďalším rovnako účinným spôsobom, ako zlepšiť stav vlasov, je česanie arómy, pre ktoré je najlepšie použiť drevený hrebeň. Na konce hrebeňa sa nanesie niekoľko kvapiek éterického oleja, po ktorom sa vlasy intenzívne česajú po celej dĺžke po dobu 10-15 minút. Rozčesávanie arómy má výhody pre posilnenie koreňov, pomáha ich stať sa hodvábnymi a dodáva im prirodzený lesk.
Ako sa používa rozmarín na celulitídu
Ďalšou prospešnou vlastnosťou rozmarínu je jeho priaznivý účinok na pokožku tela: látky v rastline pomáhajú vyrovnať jej úľavu, naštartujú procesy proti starnutiu a stimulujú krvný obeh v tele. Pod vplyvom rozmarínového éterického oleja celulitída postupne mizne, pokožka sa napína, stáva sa pružnejšia a vzhľadovo atraktívnejšia. Rozmarín tiež prispieva k zlepšeniu hormonálnych hladín, čo tiež ovplyvňuje vzhľad „pomarančovej kôry“ na tele.
Aby ste sa zbavili celulitídy, používajú sa telové zábaly s éterickým olejom a kúpele na ňom založené.
Výhody rozmarínu pre tvár
Rozmarín má špeciálne výhody pre pokožku tváre: liečivé vlastnosti rastliny pomáhajú zmierňovať zápaly, vyrovnávajú reliéf pokožky a dodávajú tvári zdravý a svieži vzhľad. Je potrebné pripomenúť, že použitie extraktu z rozmarínu sa odporúča iba na problematickú alebo mastnú pleť, pretože v prípravku je prítomný alkohol.
Aplikácia rozmarínu na akné
Ak na mieste rastie ker rozmarínu, konáre rastliny sú vhodné na použitie: je potrebné vytrhnúť a dôkladne opláchnuť jednu vetvu, strop a 1 - 2 krát denne namazať tvár výslednou šťavou. Takáto prírodná maska by mala byť na pokožke asi 20 - 30 minút, potom by sa mala zmyť teplou vodou. Koncentrovaný nálev suchých surovín má podobné liečivé vlastnosti, ak si uvaríte 1 polievkovú lyžičku. l. 50 ml vriacej vody. Produkt sa odporúča používať ako tonikum na utieranie tváre. Takáto infúzia sa má uchovávať výlučne v chladničke najviac 2 dni.
Rozmarínové masky
Na prípravu masiek sa najčastejšie používa rozmarínový olej alebo rastlinný extrakt, ktorý je možné kúpiť v každej lekárni. Niekoľko kvapiek produktu sa pridá do masky zodpovedajúcej typu pokožky (je povolené pridávať do samostatne pripravených masiek aj do zakúpených).
Ako domácu masku môžete použiť kašu z čerstvých bylín, uhorky, ovsené vločky a dužinu akéhokoľvek výživného ovocia. Musíte mať zmes na tvári 15 - 20 minút, potom opláchnuť teplou vodou.
Vďaka prospešným prvkom vo svojom zložení má rozmarín vlastnosť nasýtiť pokožku vitamínmi, omladiť ju, zabrániť vzniku vrások a aktivovať metabolické procesy v pokožke.
Pri príprave rozmarínových masiek sa odporúča použitie čerstvých bylín, ale je potrebné pripomenúť obsah esterov a gáfru v nich.
Viac informácií o prospešných a liečivých vlastnostiach rozmarínu, ako aj o kontraindikáciách jeho použitia, sa dozviete z videa:
Ako sa rozmarín lieči
Liečivé vlastnosti rozmarínu prispievajú k normalizácii fungovania mnohých systémov ľudského tela. Existuje mnoho spôsobov, ako použiť rastlinu na liečivé účely, z ktorých najobľúbenejšie sú čaje, tinktúry, odvarky a kúpele s použitím rozmarínu.
Výhody rozmarínového čaju
Ešte v polovici 16. storočia používal doktor Paracelsus rozmarínový čaj ako liečivý a tonizujúci prostriedok na fungovanie mozgu, pečene a kardiovaskulárneho systému. Dodnes bolo objavených mnoho ďalších liečivých vlastností rastliny, vrátane jej silného antioxidačného účinku, ako aj schopnosti liečiť mnoho chorôb.
- Rozmarín má mierny účinok na zmiernenie bolesti, ktorý pomáha rýchlo zmierniť bolesti hlavy a iné druhy bolesti.
- Pitie čaju z rozmarínu bolo schválené nemeckými vedcami na liečbu porúch trávenia.
- Americká odborníčka na výživu Phyllis Balch odporúčala používať na ošetrenie kožných vyrážok a ekzémov čaj z rozmarínu. Antiseptické vlastnosti rastliny budú tiež prospešné pri zbavovaní sa plesňových infekcií kože.
- Nápoj obsahuje gáfor, ktorý pomáha zmierňovať bolesti svalov a reumatické bolesti. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Physiology and Pharmacology of Canada v septembri 2007 potvrdila, že rozmarínový čaj je pri liečbe osteoartrózy obzvlášť účinný v kombinácii s inými bylinami.
- Jednou z najznámejších výhod rozmarínového čaju je stimulácia obehového systému v tele. Štúdie preukázali, že pitie nápoja rozširuje tepny a zvyšuje aktivitu séra v krvi, čo u mladých ľudí niekoľkokrát znižuje riziko vzniku aterosklerózy.
- Na urýchlenie rastu vlasov sa odporúča ihneď po umytí šampónom vtierať trávu čaju do pokožky hlavy.
Recept na rozmarínový citrónový čaj:
- 400 ml vriacej vody;
- 1 vetva rozmarínu;
- 1 - 2 kolieska citrónu.
Rozmarín a citrón zalejte vriacou vodou, nechajte 10 minút pôsobiť.
Čaj so zázvorom a rozmarínom:
- 400 - 500 ml vriacej vody;
- 1 vetva rozmarínu;
- zázvor;
- 1 - 3 kolieska citrónu.
Priemerná doba infúzie je 10 minút. Čaj sa podáva s medom, bielym alebo hnedým cukrom.
Tento nápoj má liečivé vlastnosti: posilňuje nervový systém, čistí krv a zvyšuje odolnosť tela voči vírusovým vplyvom. Podobný účinok má aj zelený čaj s rozmarínom.
Napriek všetkým výhodám nápoja je dôležité starostlivo prečítať kontraindikácie používania rozmarínu, aby nedošlo k poškodeniu tela.
Prečo sú pre vás rozmarínové kúpele dobré?
Ďalšou možnosťou terapeutického použitia kríka môže byť kúpeľ s prídavkom listov a kvetenstva zhromaždených počas obdobia aktívneho kvitnutia. Kvety a listy rozmarínu obsahujú veľké množstvo éterického oleja, ktorý obsahuje prvky ako pinén, gáfor, cineol, alkaloidy, triesloviny a kyselinu boritú. Pomáhajú zmierňovať zápaly svalov a kĺbov. Z tohto dôvodu bol v starom Ríme zvyk potierať športovcov rozmarínovým olejom na zranenia po rôznych súťažiach.
Odborníci odporúčajú kúpať sa s rozmarínom počas psycho-emocionálnych zážitkov, počas obdobia nedostatku spánku alebo v prípade chronických ochorení pohybového aparátu. Na prípravu kúpeľa budete potrebovať extrakt z listov alebo kvetov (2 polievkové lyžice. L.)
Odvary a nálevy
Odvary a nálevy z rozmarínu budú prospešné v boji proti nespavosti, rovnako ako tonikum. Liečivé vlastnosti rastliny pomáhajú regulovať gastrointestinálny trakt, metabolizmus a prácu nervového systému. Infúzia rozmarínu sa výborne hodí na neuritídy, tromboflebitídu, artritídu ako prostriedok na hojenie popálenín a rán.
- Na infúziu na vode musíte 2 lyžičky naliať pohár vriacej vody. nasekaný suchý surový rozmarín a nechajte pôsobiť pol hodiny. Potom preceďte a užite 4 - 6 krát denne. Táto tinktúra normalizuje prácu kardiovaskulárneho systému, zlepšuje odtok žlče, zmierňuje nervové napätie. Infúzia rozmarínu s levanduľou sa odporúča používať v období po mozgovej príhode. Je schopný zlepšiť videnie, pamäť a krvný obeh v mozgu.
- Na prípravu vývaru potrebujete 2 lyžičky. nasekaný suchý rozmarín, ktorý je potrebné zaliať pohárom vriacej vody a udržiavať v ohni 15 - 20 minút, potom dôkladne scediť. Malo by sa užívať pol hodiny pred jedlom trikrát denne, 1 čajová lyžička. Rozmarínový vývar je užitočný pri žalúdočných kŕčoch, bolestiach srdca, neurózach, amenoree a tiež ako tonikum na impotenciu.
Kontraindikácie pri užívaní rozmarínu
Napriek všetkým výhodám rozmarínu existuje niekoľko dôležitých odtieňov jeho použitia, bez prečítania ktorých môžete vážne poškodiť zdravie.
Kontraindikácie pri užívaní rozmarínu sú:
- Počiatočná fáza tehotenstva;
- Epilepsia;
- Individuálna intolerancia;
- Záchvaty;
- Precitlivenosť na prvky v zložení rastliny.
Okrem toho, aby sa zabránilo nežiaducim účinkom rozmarínu, odporúča sa vopred konzultovať s lekárom a podľa potreby si dohodnúť lekársky zákrok.
Záver
Unikátny rastlinný rozmarín, ktorého liečivé vlastnosti a kontraindikácie sú známe už od čias Paracelsa, sa naďalej aktívne študuje a široko používa v receptoch tradičnej medicíny, medicíny, kozmetológie a varenia. Blahodarné vlastnosti kríka majú pozitívny vplyv na celé telo ako celok aj na jeho jednotlivé systémy. Užívanie výrobkov z rozmarínu by sa však malo vykonávať opatrne, berúc do úvahy možné kontraindikácie.
