Obsah
Žihľavový čaj je vitamínový liečivý nápoj, ktorý sa pre svoje prospešné vlastnosti často používa v bylinnej medicíne. Používa sa na zbavenie sa rôznych chorôb, na posilnenie imunitného systému, na chudnutie a ako sedatívum. Pre väčšiu účinnosť by sa mal nápoj používať v kombinácii s inými prostriedkami, ale na udržanie dobrej kondície tela ho môžete použiť aj sami.
Žihľavový čaj sa často používa ako liek na mnohé choroby.
Zloženie a hodnota nápoja
Žihľava obsahuje veľa vody (asi 85%), ako aj vlákninu, bielkoviny, tuky a sacharidy. Obsahuje zástupcov vitamínov skupiny B, kyselinu listovú a pantoténovú, riboflavín, tiamín, pyridoxín, fytoncidy a éterické oleje. Z makroelementov je bylina obohatená o horčík, fosfor, draslík, chlór, vápnik, z mikroelementov: železo, selén, mangán, meď, zinok. Semená rastliny obsahujú mastné oleje a kyselinu askorbovú. Korene sú obohatené o vitamín C. Bodavé chĺpky obsahujú kyselinu mravčiu a ďalšie.
Je známe, že čaj zo žihľavy je užitočný vďaka prítomnosti biologicky aktívnych prvkov v byline. Napríklad počas tepelného ošetrenia listy rastliny vylučujú látky tlmiace bolesť, navyše sa považujú za dobrý prírodný kardiostimulátor. Aminokyseliny, ktoré tvoria burinu, majú priaznivý vplyv na metabolizmus bielkovín.
Žihľava má vysokú výživovú hodnotu, porovnateľnú so strukovinami
Liečivé vlastnosti žihľavového čaju
Zdravotné výhody žihľavového čaju sú veľmi rozsiahle. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, liečivý vývar môžu užívať ženy aj muži a deti od šiestich rokov. Bylina je dobrým protizápalovým a hemostatickým činidlom. S jeho pomocou môžete zvýšiť hladinu hemoglobínu, zvýšiť počet červených krviniek, zvýšiť tón hladkých svalov maternice. Rastlina sa používa na metabolické poruchy, patologické stavy pečene, anémiu, tuberkulózu, choroby močového mechúra a hemoroidy. Bylina slúži ako prevencia nedostatku vitamínov a aterosklerózy. Mnoho ľudí tvrdí, že pomáha pri liečbe kŕčových žíl.
Tradičná medicína ponúka veľa receptov na čaj, odvar, infúzie žihľavy, ktoré pôsobia močopudne, preháňavo, na hojenie rán, majú antikonvulzívny a expektoračný účinok. Pomocou byliny môžete liečiť choroby obličiek a pečene, opuchy, dnu, bronchiálnu astmu, vodnateľnosť, krvácanie, úplavicu a zápchu.
Prečo je žihľavový čaj pre ženy užitočný
Vďaka obsahu fytoncídov v žihľave, ktoré potláčajú množenie patogénov, pomáha čaj z nich upevňovať zdravie žien: normalizuje cyklus a hormóny a priaznivo ovplyvňuje prácu vaječníkov. Je známe, že takýto nápoj prispieva k odolnosti nervového systému proti stresu.
U mnohých žien pomáhajú bylinné odvarky zbaviť sa nadbytočných kilogramov, najmä ak sa váha objaví v dôsledku porúch fungovania endokrinných žliaz.
Výhody žihľavového čaju pre mužov
Pre mužov sú výhody tohto nápoja, ktorý zahŕňa spaľovanie byliniek, nasledujúce:
- zvýšené hladiny testosterónu;
- zlepšená spermatogenéza;
- zvýšený prírastok svalov;
- zvýšená potencia.
Mnoho mužov, ktorí pravidelne konzumujú žihľavový čaj, tvrdia, že nápoj zlepšuje celkový stav, normalizuje tráviaci systém a eliminuje patológie urogenitálnej oblasti.
Odborníci tvrdia, že biologicky aktívne prvky obsiahnuté v rastline pomáhajú obnoviť rast vlasov u mužov a zabraňujú ich vypadávaniu.
Môžu deti piť žihľavový čaj
Ak dieťa nie je náchylné na alergie na rastliny, potom bude čaj vyrobený na základe žihľavy pre telo dieťaťa veľmi užitočný. Nápoj slúži ako vynikajúci imunomodulátor a je schopný zvýšiť odolnosť voči infekciám a vírusom. Liečivý vývar pri častom používaní obohatí rastúce telo o železo, ochráni pred výskytom anémie a posilní zdravie. Počas prechladnutia bude žihľavový čaj eliminovať zápaly dolných a horných dýchacích ciest a pomôže zbaviť sa kašľa.
V detstve sa nápoj môže konzumovať po dosiahnutí šiesteho roku života
Recepty na čaj zo žihľavy
Existuje veľa receptov na prípravu čaju z žihľavy a keďže samotná bylina má špecifickú chuť, najčastejšie sa používa v kombinácii s inými rastlinami a výrobkami. Ak do nápoja vložíte pomarančovú alebo citrónovú kôru (plátky), pár bobúľ ríbezlí, maliny a čerešňové (čerešňové) listy, stane sa oveľa aromatickejšou a sladšou, získa zaujímavý odtieň. Zvyčajne sa na prípravu čaju používajú čerstvé listy a kmene žihľavy, ale najmä šetrné ženy v domácnosti zbierajú rastlinu na sucho. A na jeho základe pripravujú užitočný vývar počas celého roka.
Z čerstvých listov
Pred prípravou čaju z listov žihľavy by mala byť rastlina pripravená: suroviny vložte na 10-15 minút do studenej vody, dôkladne umyte. Potom vložte do hrnca, podlejte vodou, priveďte k varu a na miernom ohni povarte štvrť hodiny. Precedený vývar je pripravený na použitie.
Je lepšie zásobiť sa rastlinami v lese, mimo ciest a priemyselných podnikov.
Zo sušených listov
Pri príprave čaju zo suchých listov žihľavy je potrebné vylúhovať suroviny, aby sa z rastliny mohli uvoľniť všetky vitamíny a živiny. Je lepšie použiť nasledujúci recept:
- 6 polievkových lyžičiek. l. Nalejte bylinky do hlbokej nádoby.
- Pridajte 1 liter vriacej vody.
- Umiestnite veko na panvicu pevne.
- Nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.
- Preceďte cez sitko.
Je lepšie zbierať žihľavu na zber na jeseň a je dôležité zabezpečiť, aby všetky časti rastliny boli bez poškodenia a škodcov. Suroviny by sa mali sušiť na suchom mieste chránenom pred slnečným žiarením asi jeden a pol mesiaca, potom sa musí tráva trieť a uložiť.
Žihľavový čaj s medom
Ak pridáte med do čaju so žihľavou, potom sa ukáže ako chutnejšia a urýchli proces doplňovania tela užitočnými látkami. Na prípravu takého nápoja by ste mali pripraviť čerstvú, umytú trávu (100 g) v 0,5 litroch vody, variť päť minút, nechať mierne vychladnúť, podľa chuti pridať med. Môžete piť 100 ml čaju štyrikrát denne.
S bobuľami
Žihľavový čaj bude ešte chutnejší a zdravší, ak k nemu pridáte bobule. Môžu byť použité čerstvé, sušené alebo mrazené. Na pitie sú ideálne rakytník, brusnice, ríbezle, maliny a egreše. Pre tri porcie čaju budete potrebovať:
- žihľava - 50 g;
- bobule - 20 g;
- voda - 0,8 l.
Kroky varenia:
- Vložte pripravenú bylinu do kanvice.
- Nalejte na vrch bobule (mrazené by ste mali predtým rozmraziť).
- Priveďte vodu do varu, nalejte do nádoby so žihľavovo-bobuľovou zmesou.
- Necháme lúhovať 10-15 minút.
Bobule v čaji je možné rozdrviť a dať tak šťavu
So šípkami
Horúci bylinkový nápoj so šípkami je skvelý spôsob, ako posilniť svoj imunitný systém. Na jeho prípravu výrobky zalejte vriacou vodou, každá po 3 lyžice. l. každý podpáliť. Po uvarení nádobu prikryte a nechajte vývar niekoľko hodín lúhovať.
S korením
Korenený žihľavový čaj je obzvlášť prospešný pre dojčiace ženy. Pomáha zvyšovať laktáciu a zotavenie tela po pôrode. Ak chcete pripraviť takýto nápoj, zmiešajte čajovú lyžičku žihľavy, semien feniklu a anízu. Nalejte kolekciu pohárom vriacej vody a nechajte pôsobiť 60 minút. Kmeň tekutiny, rozdeliť na tri časti, vziať počas dňa medzi jedlami.
S bylinkami
Čaj zo žihľavy, harmančeka a iných bylín poskytuje vynikajúci účinok pri liečbe všetkých druhov chorôb:
- s ľubovníkom bodkovaným - zmierňuje záchvaty kašľa, čistí pľúca;
- s citrónovým balzamom - zmierňuje stres;
- s harmančekom - upokojuje;
- s mätou - osviežuje.
Každý človek si môže uvariť liečivý čaj. Za týmto účelom nalejte 100 g bylín s 500 ml vriacej vody, stojte 10 minút pod tesne uzavretým vekom.
Chudnutie
Tŕnitá bylina je choleretikum a diuretikum, preto sa na chudnutie používa žihľavový čaj. Vďaka množstvu užitočných zložiek je burina schopná očistiť telo od toxínov a prebytočnej tekutiny, čo pomáha znižovať telesnú hmotnosť. Okrem toho žihľava zlepšuje činnosť čriev, normalizuje metabolizmus, znižuje hladinu glukózy v krvi a má mierne laxatívne účinky.
Na prípravu čaju na chudnutie budete potrebovať:
- čerstvá žihľava - 50 g;
- citrónová šťava - 15 g;
- voda - 250 ml.
Proces varenia:
- Vodu privedieme k varu.
- Ponorte do nej pripravenú trávu.
- Necháme dusiť 5 minút.
- Pridajte citrónovú šťavu do teplého čaju.
Listy žihľavy pomáhajú znižovať hlad
Ako piť žihľavový čaj
Recenzie o výhodách žihľavového čaju sú početné a bylina môže poškodiť, iba ak sa používa nesprávne. Preto je dôležité piť nápoj v odporúčaných dávkach a podľa indikácií. Zvyčajne sa odporúča užiť jednu šálku trikrát denne 20 minút pred jedlom alebo podľa nasledujúcich pokynov:
- Na čistenie krvi v prípade intoxikácie sa žihľavový čaj vylúhuje hodinu, konzumuje sa pred jedlom, 100 ml.
- Pri nedostatku vitamínov sa nápoj pije 50 ml päťkrát denne pol hodiny pred jedlom.
- Na kašeľ je užitočný čaj zo semien žihľavy s medom. Konzumuje sa niekoľkokrát denne na jednu šálku.
- Na ošetrenie žalúdočných vredov sa používa vylúhovaný odvar zo sušenej žihľavy. Malo by sa piť v malých dúškoch.
- Čaj zo 7 g žihľavových surovín zriedených v pohári vriacej vody pomôže vyrovnať sa s anémiou. Takýto prostriedok sa užíva trikrát denne, každý po 30 ml.
Obmedzenia a kontraindikácie
Kontraindikáciou pri pití žihľavového čaju je prítomnosť chorôb:
- tromboflebitída;
- ateroskleróza;
- zástava srdca;
- polypy a cysty v maternici;
- vysoký krvný tlak;
- alergia.
Na dosiahnutie pozitívneho účinku je dôležité pamätať nielen na výhody žihľavového čaju, ale aj na nebezpečenstvo, najmä ak ho používate bez dodržania dávkovania. Je nežiaduce piť nápoj v lete, pretože kvôli diuretickému účinku môže dôjsť k dehydratácii. Je potrebné postupovať opatrne pri liečbe žihľavy u ľudí s vysokou zrážanlivosťou krvi.
Pred pitím žihľavového čaju sa poraďte s lekárom
Záver
Žihľavový čaj je liek, ktorý dodáva telu živiny a vitamíny.Nápoj je zdrojom mladosti a dobrej nálady, pomáha obnoviť silu a prekonať únavu, tonizuje, zasýti energiou danou prírodou.
Malo by sa však chápať, že žihľavový čaj sa nemôže stať plnohodnotným liekom a musí sa používať spolu s farmaceutickými prípravkami. Pre odporúčania týkajúce sa jeho použitia by ste sa mali obrátiť na špecialistu.
