Obsah
Bylinná medicína je efektívnym spôsobom na udržanie imunity. Zdravotné výhody určitých rastlín uznáva aj oficiálna medicína. Jedným z najúčinnejších ľudových liekov je šípka na imunitu. Správne pripravené čaje, odvarky, nálevy pomáhajú prežiť obdobie prechladnutia, vírusových infekcií „bez strát“ a posilňujú organizmus ako celok, poskytujú ochranu pred ďalšími chorobami. Avšak aj také zdanlivo neškodné prostriedky majú kontraindikácie, takže ich nemôžete „predpísať“ sami - musíte sa poradiť s lekárom.
Užitočné vlastnosti šípok pre imunitu
Je to liečivá rastlina, ktorej všetky časti sú široko používané v ľudovom liečiteľstve. Všeobecný posilňujúci účinok na telo ako celok a výhody šípok pre imunitu poskytujú „šokové“ dávky vitamínov, makro- a mikroelementov.
Táto rastlina je „rekordmanom“ v obsahu vitamínu C. Jej hlavnými zdrojmi sú citrón, brusnice a čierne ríbezle, avšak koncentrácia v šípkach je oveľa vyššia (650 mg na 100 g). Obsahuje tiež ďalšie vitamíny potrebné na udržanie imunity:
- A - aktivuje metabolizmus, je nevyhnutný na udržanie ostrosti zraku;
- E - posilňuje obranu tela pred účinkami negatívnych faktorov prostredia a voľných radikálov, pomáha dlhodobo uchovať mladosť;
- skupina B - bez nich nie je možná výmena bielkovín, tukov a sacharidov, obnovujú a udržiavajú zdravý vzhľad pokožky, vlasov, nechtov.
Šípka je vynikajúcim liekom na udržanie a posilnenie imunitného systému
Ako variť a piť šípky pre imunitu dospelých
Existuje mnoho receptov na varenie šípok na udržanie imunity. Ale je potrebné pripomenúť, že to zďaleka nie je neškodný prostriedok. Preto si nemôžete „priradiť“ infúzie, čaje, odvary. Odoberajú sa až po konzultácii s lekárom. Zlým nápadom, ktorý neprispieva k posilneniu imunitného systému, by bolo aj zneužitie finančných prostriedkov, predĺženie odporúčanej doby trvania prijatia.
Tinktura
Šípková tinktúra na zvýšenie imunity sa vyrába iba zo zrelých čerstvých bobúľ. Mali by byť dostatočne jemné na dotyk a jednotnej červeno-oranžovej farby. Zbierajte ich čo najďalej od „civilizácie“, najmä od diaľnic, priemyselných podnikov, veľkých miest.
Na prípravu tinktúry budete potrebovať pohár ovocia a 500 ml vodky (alebo zriedenej vodou na požadovanú koncentráciu etylalkoholu). Bobule sú nakrájané na polovicu, prenesené do nepriehľadnej sklenenej nádoby a naliate vodkou. Nádoba sa uzavrie, nechá sa na chladnom tmavom mieste 30 - 40 dní, obsah sa každý deň intenzívne pretrepáva.
Šípková tinktúra na imunitu sa užíva trikrát denne 10-15 minút pred jedlom. Polievková lyžica stačí naraz.
Z pochopiteľných dôvodov nie je šípková tinktúra vhodná na posilnenie imunity detí.
Infúzia
Všeobecné pravidlá pre prípravu a použitie infúzie na imunitu:
- Použite vodu, ktorej teplota nepresahuje 85 ° C. Prudká vriaca voda zničí takmer všetok vitamín C.
- Vylúhujte tekutinu najmenej tri hodiny.Lepšie počkať 8-12 hodín, príprava nápoja z večera do rána.
- Vezmite si maximálne tri poháre infúzie, ktoré rovnomerne rozložte na celý deň. Maximálna doba liečby je tri týždne. Aby sa predišlo problémom s imunitou, postačí pohár každý deň ráno nalačno (asi hodinu pred raňajkami).
Na infúziu budete potrebovať 100 g ovocia a 0,5-1 l vody. Koncentrácia hotového výrobku závisí od jeho objemu. Bobule sa umyjú, prechádzajú mlynčekom na mäso alebo sa nasekajú v mixéri, nalejú sa do horúcej (70 - 85 ° C) vody. Výsledná zmes sa mieša a naleje do termosky. Alebo len trvajú na hrnci, ktorý zakryjú pokrievkou a zabalia do uteráka.
Je lepšie variť infúziu v termose, čo najviac, tak sa ukáže silnejšia
Šípkový odvar na imunitu
Na prípravu vývaru sú vhodné čerstvé aj sušené šípky. Pohár bobúľ sa rozreže alebo sa pomocou kuchynského kladiva premení na kašu, zaleje sa 500 ml studenej vody a vloží sa do vodného kúpeľa. Je dôležité nenechať tekutinu vrieť. Po zahriatí na teplotu 70-80 ° C sa bujón odstaví z ohňa za 15-20 minút, prefiltruje sa a trvá 2 až 3 hodiny. Celá porcia by sa mala vypiť za deň, medzi jedlami.
Ak chcete zlepšiť chuť a zvýšiť výhody pre imunitu, môžete do produktu pridať citrón, med, jablká
Čaj
Správne pripraviť imunitu na šípkový čaj je mimoriadne jednoduché. Bobule sa pridávajú do veľkolistého čierneho alebo zeleného bylinného čaju v požadovanom pomere. Zvyčajne na lyžicu listov stačí 3-5 kusov. Potom sa uvarí v čajníku. Pijú tiež ako jednoduchý čaj, 3 - 4 šálky denne.
Ak chcete zmeniť chuť nápoja, môžete šípke pridať ďalšie komponenty užitočné pre imunitu:
- Čerstvé alebo suché čierne ríbezle, horský popol, kalina, hloh. Bobule sú zmiešané v rovnakých pomeroch.
- Listy žihľavy, plátky čerstvej mrkvy. Prvá zložka sa užíva na polovicu. Mrkva - približne rovnaká ako šípky.
- Suché listy brusnice a čiernych ríbezlí. Ich zmes (obe zložky v ľubovoľnom pomere) a čajové lístky sa odoberajú v rovnakom množstve.
- Čerstvý zázvor. Na polievkovú lyžicu čajových lístkov a 3 - 5 šípok postačí kúsok ošúpaného a nadrobno nakrájaného koreňa s hmotnosťou 5 - 7 g. Hotový nápoj sa ukáže ako poriadne pikantný, odporúča sa ho osladiť medom.
- Harmanček, lipa, kvety nechtíka. Môžu sa brať buď jednotlivo alebo ako zmes. Tu je vhodné zaobísť sa bez čajových lístkov.
Všeobecne platí, že väčšinu bylín používaných v tradičnej medicíne je možné pridať do šípky. Kombinujú sa podľa toho, aký efekt chcete dosiahnuť. Čaj so šípkami, šalviou a nechtíkom nielen posilňuje imunitný systém, ale potláča aj zápalové procesy, s dubovou kôrou a listami brusníc pôsobí antibakteriálne.
Šípky šípu dodávajú bežnému čiernemu alebo zelenému čaju originálnu kyslosť.
Sirup
Sirup je najlepší spôsob, ako udržať imunitu detí. Vďaka sladkej, príjemnej chuti nie sú problémy s jeho príjmom. Pripravuje sa zo šupiek zomletých v mlynčeku na mäso alebo v mixéri. Približne 100 g sa naleje do 150 ml vody, privedie sa k varu na miernom ohni a po pol hodine sa odstaví zo sporáka. Potom pridáme 100 g cukru, miešame, kým sa všetky kryštály nerozpustia.
Hotový sirup sa filtruje, naleje do vhodnej nádoby, uchováva sa v chladničke. Ukázalo sa, že kvapalina je dosť hustá, to je normálne. Vezmite si polievkovú lyžicu denne pred obedom alebo večerou.
Šípkový sirup si nemusíte variť sami, stačí si ho kúpiť v lekárni.
Ako dať deťom imunitu
Maximálna denná dávka takýchto finančných prostriedkov pre dieťa mladšie ako desať rokov je polovica normy pre dospelých.Na udržanie imunity dospievajúcich sa zvyšuje na 3/4 tohto objemu. Režim je rovnaký ako u dospelých. Pitie odvarov, nálevov, čajov, sirupu nemôže byť dlhšie ako tri týždne po sebe. V opačnom prípade sú problémy s gastrointestinálnym traktom veľmi pravdepodobné.
Ak sa dieťaťu podáva šípka na prevenciu prechladnutia, nemá výrazné problémy s imunitou, stačí 100 ml odvaru alebo nálevu denne. Polovica časti sa pije asi pol hodiny pred raňajkami, druhá - 1,5-2 hodiny pred spaním.
Kontraindikácie
Existuje veľa kontraindikácií pre užívanie šípok. V prítomnosti ktoréhokoľvek z nich sa musia napriek všetkým výhodám od týchto prostriedkov na imunitu upustiť:
- Individuálna intolerancia. Šípka je silný potenciálny alergén. Negatívna reakcia sa prejavuje individuálne - od mierneho svrbenia, začervenania, vyrážky až po silné opuchy a problémy s dýchaním.
- Chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu. Okrem gastritídy, kolitídy, vredov (najmä v štádiu exacerbácie) nemôžete brať šípky so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy, tendenciou k páleniu záhy.
- Akákoľvek patológia kardiovaskulárneho systému. Patria sem tromboflebitída. Vďaka vysokej koncentrácii vitamínu K plody „zahusťujú“ krv. S opatrnosťou a iba po konzultácii s ošetrujúcim lekárom sa šípka na imunitu užíva s hypotenziou. Pre tých, ktorí trpia hypertenziou, sú tieto prostriedky kategorickým tabu. Zvyšujú tiež krvný tlak, možno aj mozgové krvácanie.
Pre tých, ktorí sú si vedomí ich sklonu k alergickým reakciám, sú lieky na imunitu prvýkrát vyskúšané v minimálnych dávkach.
Šípka obsahuje organické kyseliny vo vysokej koncentrácii, preto pri jej nesprávnom použití trpí zubná sklovina, vytvára sa kaz a sliznica koroduje na vredy. Aby ste tomu zabránili, odporúča sa piť odvar, infúzie, čaje cez slamku a okamžite si dôkladne vypláchnuť ústa.
Záver
Šípka je mimoriadne užitočná pre imunitu. Takýto účinok poskytujú vitamíny, makro- a mikroelementy, ktoré sú v ňom obsiahnuté vo vysokej koncentrácii. Účinným všeobecným tonikom sú odvary, nálevy, čaje zo šípky. Výhody pre zdravie samozrejme závisia od toho, či je náprava vykonaná správne a či je zneužitá. Existujú aj kontraindikácie, ktoré je tiež potrebné vziať do úvahy po predchádzajúcej konzultácii s lekárom, aby ste si neublížili.
