Obsah
Šípku počas dojčenia (HS) je možné konzumovať, najskôr však od druhého mesiaca. Jedná sa o dosť cenné bobule, ktoré zlepšujú krvný obeh v mliečnych žľazách a posilňujú imunitný systém. Začnite užívať s lyžičkou. Ak sa alergická reakcia neobjaví, potom sa množstvo môže zvýšiť na 20 bobúľ denne.
Je možné piť šípky počas dojčenia
Existuje niekoľko pravidiel, ktoré je dôležité dodržiavať vo všetkých fázach laktácie:
- Šípková ruža s HS v prvom mesiaci by sa nemala konzumovať. Po pôrode je potrebné počkať najmenej 30 dní, potom by sa mal nápoj zaviesť do stravy.
- Samotné dieťa by sa nemalo šípke v akejkoľvek podobe dostávať, kým nedosiahne tri roky - ide o prísnu kontraindikáciu, ktorú je potrebné dodržiavať.
- Ošetrovateľská matka môže používať iba sušené bobule, pretože čerstvé ovocie môže u dieťaťa spôsobovať alergie alebo ťažkosti v bruchu a koliku.
- Maximálne denné dávkovanie je obmedzené - môžete ich prijať najviac 15 - 20 bobúľ denne. Zároveň sa môže užiť najviac jeden liter výsledného nápoja (čaj, kompót, vývar) za deň.
- Je lepšie používať nálevy z ovocia, pretože pri akomkoľvek tepelnom spracovaní sa zničí značné množstvo živín.
Je možné piť šípkový vývar pre dojčiacu matku
Šípku možno užívať pri dojčení novorodenca. Schéma je nasledovná:
- Prvý príjem sa začína od druhého mesiaca života dieťaťa. Navyše sa spočiatku užíva iba malá dávka - nie viac ako jedna čajová lyžička denne.
- Potom musíte počkať 2-3 dni a sledovať stav ženy a blaho dieťaťa.
- Ak počas tejto doby nedošlo k žiadnym alergickým reakciám, dávkovanie sa postupne zvyšuje, ale nie vyššie ako maximálne množstvo (20 bobúľ denne).
- Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, vstup sa na dva mesiace zastaví. O možnosti obnovenia používania ovocia by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Užitočné vlastnosti šípok s hepatitídou B.
Sušené šípky sa môžu konzumovať počas dojčenia. Bobule sa spracovávajú pri teplote 50-60 stupňov, takže nestrácajú svoje prospešné vlastnosti. Naopak, zachovávajú si takmer všetky cenné komponenty:
- Vitamíny skupiny B, E, C, A sú životne dôležité látky pre posilnenie imunitného systému, nervového systému a udržanie normálnych metabolických procesov.
- Karotén je látka podieľajúca sa na oprave buniek. Používa sa tiež na posilnenie imunitného systému.
- Triesloviny ničia škodlivé baktérie.
- Pektín stimuluje tráviace procesy, odstraňuje prebytočnú žlč a cholesterol.
- Minerály (vápnik, sodík, zinok, horčík, železo, draslík) zabezpečujú normálne metabolické procesy.
- Esenciálne oleje.
- Organické kyseliny.
Pozitívne účinky nápoja sú nasledujúce:
- zvýšená syntéza ženských pohlavných hormónov;
- zlepšenie prívodu krvi do mliečnych žliaz;
- zvýšenie množstva mlieka;
- posilnenie imunitného systému;
- normalizácia hladiny cukru v krvi;
- obnovenie prietoku krvi;
- normalizácia krvného tlaku;
- posilnenie stien krvných ciev.
Preto by sa spolu s nápojom z bobúľ mala konzumovať aj iná zelenina a ovocie. Na odporúčanie lekára sa podáva komplex vitamínov a minerálov (v tabletách).
Spôsoby prípravy a použitia pre HS
Zo sušených šípok sa dajú pripraviť rôzne nápoje, ktoré sú obzvlášť výhodné pre dojčenie. Z ovocia sa pripravuje napríklad čaj, kompót, sirup, odvar alebo nálev. Najúčinnejšie recepty pomôžu zvýšiť produkciu mlieka.
Šípkový čaj na dojčenie
Na prípravu čaju musíte variť šípky - toto je cenovo najdostupnejší recept na nápoj pri dojčení. Budete potrebovať nasledujúce zložky:
- bobule - 2-3 ks .;
- vriaca voda - 1 pohár (250 ml);
- citrón - 1 plátok;
- cukor alebo med podľa chuti.
Inštrukcia je nasledovná:
- Vyberte celé nepoškodené ovocie.
- Opláchnite ich vodou.
- Vložte bobule do hrnčeka.
- Zalejeme vriacou vodou alebo horúcou vodou.
- Prikryjeme a necháme 10-15 minút lúhovať.
- Podľa chuti pridajte citrón, cukor alebo med.
Sušený šípkový kompót s dojčením
Kompót je tiež prospešný pre dojčenie. Ľahšie sa pripravuje, pretože môžete okamžite vyrobiť veľký objem (až 1 liter) a uskladniť ho dva dni. Výrobky sa musia brať v týchto množstvách:
- bobule (celé alebo nasekané) - 15-20 ks .;
- voda - 1 l;
- cukor podľa chuti.
Inštrukcia je nasledovná:
- Vytrieďte a bobule opláchnite.
- Vložte ich do vody a povarte ich na miernom ohni.
- Po malom varení povaríme ďalších 10-15 minút.
- Potom pridáme cukor, citrón podľa chuti a zakryjeme pokrievkou.
- Ochlaďte a konzumujte v malom množstve. Výsledný objem by mal byť dostatočný na dva dni. Uchovávajte v chladničke.
Výsledný nápoj tiež nie je možné ochladiť. Naleje sa do termosky a uskladní sa. Musí sa spotrebovať do dvoch dní.
Šípkový sirup na dojčenie
Sirup sa tiež pripravuje niekoľko dní naraz. Pri príprave nápoja budete musieť vziať nasledujúce zložky:
- voda - 1 l;
- cukor - 700 g;
- sušené ovocie - 200 g.
Táto technológia pozostáva z nasledujúcich krokov:
- Najprv musíte bobule triediť a opláchnuť, vložiť ich do hrnca.
- Zalejeme vopred pripravenou vriacou vodou a povaríme 20 - 25 minút.
- Potom vypnite oheň a nechajte pod vekom asi štyri hodiny.
- Precedíme a pridáme všetok cukor.
- Znova zapnite malý oheň a varte 15 minút, kým sa úplne nerozpustí (nápoj by sa mal ukázať ako hustý).
Maximálna denná dávka sirupu je 100 ml (pol pohára). Pripravené množstvo by malo stačiť na 10 dní.
Šípkový nálev s dojčením
Nálev sa líši tým, že sa pripravuje na drvené suroviny. Proces trvá až 12 hodín. To je potrebné na vyťaženie maximálneho množstva cenných látok z buničiny. Pri príprave nápoja na dojčenie budete musieť vziať:
- drvené suroviny - 4 lyžice. l;
- voda - 1 l;
Postupnosť akcií je nasledovná:
- Nakrájajte bobule.
- Vložte ich do termosky.
- Zalejeme vriacou vodou.
- Podľa chuti dochutíme cukrom.
- Trvajte na tom, 11-12 hodín.
- Preceďte a vezmite.
Šípkový vývar pre dojčiace matky
Pri gw vám použitie odvar zo šípky umožňuje zvýšiť produkciu mlieka. Pri pití si musíte vziať:
- ovocie - 20 ks .;
- voda - 1 l;
- cukor podľa chuti.
Inštrukcia je jednoduchá:
- Vytrieďte a bobule dôkladne umyte.
- Priveďte vodu do varu.
- Vložte šípku a povarte ju 10 minút na miernom ohni.
- Podľa chuti dochutíme cukrom.
- Prikryjeme a necháme lúhovať najmenej päť hodín.
- Preceďte a vezmite po celý deň. Chladnička na uskladnenie.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Napriek skutočnosti, že šípky sú celkom užitočné pri dojčení, je použitie tohto bobuľového a iného nápoja v niektorých prípadoch kontraindikované:
- Prítomnosť alergických reakcií. Ak je človek alergický na citrusové plody, potom je veľmi pravdepodobné, že sa to prejaví na šípkach.
- Nízky tlak.
- Tromboflebitída (vrátane v prípade dedičnej predispozície).
- Choroby kože.
- Žalúdočný vred.
- Exacerbácia gastritídy s vysokou kyslosťou.
- Chronická zápcha.
- Urolitiáza (kvôli veľkému množstvu vitamínu C môže časté pitie vyvolať tvorbu kameňov).
- Tenká vrstva zubnej skloviny. Organické kyseliny obsiahnuté v ovocí môžu viesť k jeho ďalšiemu zničeniu.
Záver
Šípkový šíp sa môže používať počas dojčenia, ale iba v sušenej forme, najskôr však druhý mesiac. Z bobúľ sa pripravuje čaj, kompót, hustý sirup. Nápoj stimuluje tvorbu materského mlieka, zlepšuje prietok krvi a normalizuje krvný tlak.
Recenzie šípkového čaju počas dojčenia