Obsah
Málokto nikdy nepočul o výhodách lesných plodov. Ale počas tehotenstva sa rastliny ako brusnice a brusnice stávajú nielen dôležitými zložkami stravy, ale aj miernymi bylinnými prípravkami, ktoré môžu zmierniť mnohé bolestivé príznaky. Napríklad brusnice počas tehotenstva môžu nahradiť liek najmenej na 10 bolestivých stavov charakteristických pre toto dôležité obdobie v živote každej ženy.
Je to možné pre tehotné brusnice
Keď sa žena dozvie iba o úžasných zmenách, ktoré môžu čoskoro úplne zmeniť jej život, nemusí si spočiatku uvedomovať, koľko obmedzení vrátane v jedle so sebou nesie. Aj keď pred týmto obdobím neboli pozorované žiadne zdravotné problémy, môžu sa objaviť niektoré nepríjemné, ak nie bolestivé príznaky. Používanie piluliek a iných liečivých liekov v tehotenstve sa kategoricky neodporúča. A veľa bylinných liekov možno zaviesť prísne tabu. Našťastie to nemá nič spoločné s brusnicami. Po mnohých vedeckých štúdiách sa preukázalo, že použitie brusníc nemá na rozdiel od niektorých iných rastlín počas tehotenstva žiadne zvláštne kontraindikácie. Samozrejme, že existujú samostatné diagnózy, pri ktorých je lepšie sa ich používania zdržať, ale nijako priamo nesúvisia s tehotenstvom a budú sa im venovať podrobnejšie na konci článku.
Stojí za to podrobnejšie sa pozrieť na zloženie brusníc, pretože je zrejmé, že bobule sa zdajú byť špeciálne vytvorené pre tehotné ženy.
- Obsah vitamínu C v brusniciach je dosť porovnateľný a dokonca prevyšuje obsah citrusových plodov, čo prispieva k posilneniu imunitného systému a má pozitívny vplyv na regeneračné procesy v tele.
- Formy vitamínu A, ako je beta-keratín a retinol, aktívne bojujú proti infekciám a pôsobia ako antioxidanty.
- Rozmanitosť vitamínov B (B1, B2, B5, B6, B9), obsiahnutá v brusniciach, vám umožňuje normalizovať prácu kardiovaskulárneho a nervového systému, ustanoviť priebeh biochemických procesov v tele. A vitamín B9 alebo kyselina listová môžu zabrániť rozvoju malformácií plodu.
- Prítomnosť vitamínu K prispieva k normalizácii procesov zrážania krvi a obnove kostného tkaniva.
- Obsah mnohých stopových prvkov, vrátane takých vzácnych, ako je selén, meď a mangán, zlepšuje činnosť mnohých orgánov tehotnej ženy a je surovinou, ktorá sa používa pri pokladaní orgánov budúcej osoby.
Brusnice na začiatku tehotenstva
Prvá vec, s ktorou sa stretne takmer každá druhá žena v prvých mesiacoch tehotenstva, je intolerancia mnohých jedál a nevoľnosť a slabosť, ktoré sa objavia aj bez akéhokoľvek dôvodu. Všetky tieto príznaky toxikózy počas tehotenstva môžu brusnice a výrobky z nej zmierniť: brusnicový čaj, ovocný nápoj, džús. Nakoniec, brusnice nielen zmierňujú stav vďaka svojej kyslej a osviežujúcej chuti, ale tiež vďaka obsahu vlákniny normalizujú a stimulujú trávenie.
Už v počiatočných štádiách tehotenstva môžu ženy pociťovať rôzne zmeny v psychike, charakteristické sú zmeny nálad. Mnoho vitamínov a minerálov, ktoré tvoria brusnice, má antioxidačné a upokojujúce účinky, zlepšuje prenos nervových impulzov a normalizuje celkové emočné pozadie. Depresie sa teda neboja tých žien, ktoré si od prvých dní tehotenstva zaviedli do svojej každodennej stravy brusnicový džús alebo džús.
V počiatočných štádiách tehotenstva sa často prejavujú problémy, ktoré sa predtým znepokojovali. Jedným z nich je vysoký krvný tlak alebo arteriálna hypertenzia. Nielen brusnice, ale aj jeho najbližšia sestra, brusnice, sa vyznačujú vynikajúcimi diuretickými vlastnosťami. A tlak v cievach priamo závisí od množstva tekutiny v tele. Preto bude pravidelné používanie šťavy z brusníc a brusníc pre tehotné ženy viac ako užitočné, pretože v dôsledku odstránenia prebytočnej tekutiny sa zvyšuje pravdepodobnosť normalizácie krvného tlaku.
Diuretické vlastnosti brusníc budú veľmi užitočné pre opuchy, čo potvrdzujú početné recenzie budúcich matiek.
Brusnice z opuchu počas tehotenstva
Edém je veľmi nepríjemná vec, aj keď pre niektoré ženy je to takmer normálny fyziologický jav. A s nástupom tehotenstva, najmä neskôr, je ťažké si predstaviť každodenný život bez opuchov. Koniec koncov, plod, ktorý rastie a vyvíja sa, stláča všetky renálne tubuly a na druhej strane je akumulácia tekutín v tele úplne prirodzená - tieto rezervy budú musieť vyrovnať nadchádzajúcu stratu krvi pri pôrode. V týchto prípadoch sú brusnice schopné poskytnúť skutočnú pomoc, pretože majú diuretický účinok a znižujú reabsorpciu tekutín v obličkových tubuloch.
Ďalšou vecou je, keď sa objaví edém v dôsledku určitých chorôb, z ktorých najnebezpečnejšia pre tehotné ženy je gestóza alebo, ako sa niekedy hovorí, neskorá toxikóza. Edém je jedným zo znakov preeklampsie a práve túto možnosť je potrebné vylúčiť. Ďalšími znakmi preeklampsie sú prítomnosť bielkovín v krvi, zvýšenie hemoglobínu a celkový krvný tlak.
Existujú ďalšie, najčastejšie chronické ochorenia, ktoré môžu vyvolať výskyt edému počas tehotenstva. Sú to kŕčové žily, problémy s obličkami alebo srdcom. V týchto prípadoch môžu brusnice alebo brusnicový džús tiež pomôcť a zmierniť opuch počas tehotenstva.
Obzvlášť účinné je použitie brusníc na opuchy spojené s chorobami obličiek a močových ciest. Vedecký výskum zistil, že látky obsiahnuté v brusniciach zabraňujú zadržiavaniu baktérií na stenách močového mechúra a obličiek. Iba jeden pohár brusnicového džúsu denne môže slúžiť ako profylaxia cystitídy, pyelonefritídy a uretritídy.
Brusnica, vďaka prítomnosti flavonoidov v nej, posilňuje steny ciev, zvyšuje ich pružnosť, čo znamená, že pomáha pri kŕčových žilách. Prispieva tiež k normálnemu uteroplacentárnemu obehu a vo výsledku k úspešnému vývoju dieťaťa.
Výhody brusnicového džúsu počas tehotenstva
Aj keď brusnice udržiavajú čerstvé čerstvé - môžu sa uchovávať v chladničke až 3 - 4 mesiace, ale ich bobule sú príliš kyslé na to, aby sa dali použiť ako liečba všetkých vyššie popísaných ochorení.Ale brusnicový džús je najvhodnejším nápojom pre tehotné ženy, ktorý sa môže a mal by konzumovať pravidelne, ak neexistujú zodpovedajúce kontraindikácie.
Brusnicový džús na začiatku tehotenstva
S nástupom tehotenstva u žien sa spravidla oslabuje imunita a zvyšuje sa riziko chytenia akejkoľvek choroby z prechladnutia. Súdiac podľa početných recenzií, použitie brusnicového džúsu počas tehotenstva môže nielen rýchlo zmierniť hlavné príznaky nachladnutia (horúčka, bolesť hlavy, sucho v ústach), ale tiež slúžiť ako prevencia rôznych infekčných chorôb z prechladnutia.
K dnešnému dňu sú choroby gastrointestinálneho traktu veľmi „mladšie“ a mnoho žien, dokonca aj na začiatku tehotenstva, čelí svojej exacerbácii, ktorej môžu pomôcť aj brusnice. Vďaka pôsobivému antibakteriálnemu účinku brusnicového džúsu zomiera veľa patogénov na niektoré formy kolitídy a gastritídy. Aj tie ženy, ktoré predtým nemali veľké ťažkosti so žalúdkom, môžu pociťovať zápchu alebo iné poruchy. Zaradenie brusníc do vašej bežnej stravy pomôže predchádzať týmto problémom alebo ich zvládnuť pomerne ľahko.
Brusnicový džús na konci tehotenstva
V druhej polovici tehotenstva sa brusnicový džús stáva nenahraditeľným nápojom, pretože sa môže zhoršiť veľa problémov pred pôrodom.
Brusnice majú schopnosť riediť krv a zabraňovať tvorbe zrazenín. A toto je veľmi dôležitá vlastnosť, ktorá slúži ako prevencia trombózy placentárnych artérií - nebezpečného javu, ktorý môže viesť k spontánnemu potratu.
Už bolo spomenuté baktericídne a protizápalové vlastnosti brusnicového džúsu. Je zaujímavé, že cenné látky obsiahnuté v jeho zložení ničia baktérie a mikróby aj v ústnej dutine, čím zabraňujú vzniku kazu a parodontu.
Pokiaľ ide o recept na liečivý brusnicový džús pre tehotné ženy, je to neobvykle jednoduché.
- 300 - 400 g čerstvých brusníc sa opláchne studenou vodou a rozdrví sa v akejkoľvek neoxidačnej miske pomocou drevenej drviny, ktorá z nich urobí pyré.
- Pomocou plastového sita alebo niekoľkých vrstiev gázy prefiltrujte kašu a vytlačte brusnicový džús do samostatnej nádoby.
- Zvyšná šupka so semenami sa naleje do 1,3 litra vody a privedie sa k varu.
- Horúci brusnicový nápoj sa filtruje a zriedi sa v ňom 170 - 180 g cukru.
Komentujte! Na zvýšenie užitočnosti brusnicového džúsu sa vývar najskôr ochladí a potom sa v ňom rozpustí 150 - 200 g medu. - Po ochladení sa vývar zmieša s vopred vytlačenou brusnicovou šťavou a mieša sa - brusnicová šťava je hotová.
Ešte užitočnejším nápojom počas tehotenstva je brusnicovo-brusnicový džús. Pretože má brusnica veľmi podobné vlastnosti, má list brusnice ešte silnejší vplyv na ochorenie obličiek a opuchy.
Pripravuje sa podľa podobného receptu:
- Z 200 g brusníc a 200 g brusníc vytlačte šťavu.
- K dužine zostávajúcej z bobúľ pridajte 100 g listu brusnice obyčajnej a zalejte všetkými 2 litrami vody.
- Zahrejte do varu, povarte 5 minút, pridajte 200 g cukru a trvajte na tom, aby poklop vychladol.
- Zmiešané s vylisovaným bobuľovým džúsom.
Ľahko sa dá pripraviť aj mrazený brusnicový džús pre tehotné ženy:
- Brusnice môžete vybrať z mrazničky, rozmraziť a potom uvariť podľa receptu.
- A môžete si to ešte uľahčiť: mrazené brusnice zalejte vriacou vodou, rozmixujte mixérom, pridajte cukor. Výsledné pyré sa pridá do čaju alebo prevarenej vody podľa chuti.
Brusnicový džús počas tehotenstva z edému
O mimoriadnych výhodách konzumácie brusníc v boji proti opuchom počas tehotenstva sa už toho popísalo veľa. Početné recenzie potvrdzujú, že to bolo práve použitie brusnicového džúsu, ktoré zmiernilo nepohodlie z opuchu. V závažnejších prípadoch pomáha komplexný nápoj z brusníc a brusníc, ktorého príprava je popísaná vyššie. Samozrejme, vo všetkých prípadoch je nevyhnutná povinná konzultácia s lekárom, ale tieto nápoje, najmä v neskorom tehotenstve, môžu nahradiť obyčajnú vodu a rôzne čaje, džúsy a kompóty.
Ak existujú kontraindikácie pre použitie cukru, potom pri príprave ovocného nápoja z brusníc ho môžete nahradiť medom alebo fruktózou. Dobrou náhradou za cukor by bolo banánové pyré rozdrvené v mixéri alebo nakrájané datle pridané do ovocných nápojov.
Kontraindikácie
Pre všetky svoje užitočné vlastnosti majú brusnice tiež určité kontraindikácie, pri ktorých by mal byť jeho príjem obmedzený.
- Pri akútnych ochoreniach žalúdka, pečene alebo čriev, najmä pri ktorých je zvýšená kyslosť.
- Ak je diagnostikovaná - enterokolitída.
- Za prítomnosti nízkeho krvného tlaku, pretože brusnice majú schopnosť ho znižovať a stav sa môže zhoršiť.
- Vo veľmi zriedkavých prípadoch je možná alergia na brusnice.
Záver
Počas tehotenstva môžu brusnice slúžiť ako prírodný a prakticky neškodný liek na mnohé choroby vrátane chronických, pri ktorých môže výrazne zmierniť stav.
Ohlasy
