Obsah
Moderný rytmus života núti čoraz viac ľudí venovať pozornosť vlastnému zdraviu. Každý rok existujú nové spôsoby, ako udržiavať telo v dobrej kondícii, z ktorých mnohé sa dajú reprodukovať aj doma. Spolu s ďalšími metódami sa teda rozšírilo čistenie pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou. Pre ľudí, ktorým nie je ľahostajné ich blaho, bude užitočné zistiť, aký je tento postup a aké výhody pre organizmus prináša.
Príznaky dysfunkcie pečene
Pečeň sa z nejakého dôvodu nazýva filter tela. Jeho hlavnou funkciou je spracovanie výživných látok z potravy a ich čistenie od škodlivých toxických zlúčenín. Správne fungovanie orgánu ovplyvňuje nielen fungovanie celého organizmu, ale prispieva aj k predĺženiu mladosti a predĺženiu dĺžky života človeka.
Avšak ako každý filter, aj v procese činnosti sa v pečeni hromadia škodlivé látky vo forme toxínov a toxínov. Zdravé telo si s takouto očistou poradí samo. Ak je však pečeň oslabená nezdravou stravou, závislosťou od alkoholu a fajčenia alebo častými chorobami, bez ďalšej pomoci nemusí byť schopná zvládnuť celý objem toxických zlúčenín. V takom prípade, aby sa zabránilo výskytu rôznych chorôb, stojí za to cielene vyčistiť pečeň.
Skutočnosť, že je potrebné ľudské telo vyčistiť, môže byť naznačená prítomnosťou nasledujúcich príznakov:
- nadúvanie a plynatosť;
- pálenie záhy;
- grganie;
- nevoľnosť;
- nedostatok chuti do jedla;
- zápcha;
- vysoký krvný tlak;
- chronická únava;
- oneskorená regenerácia rán a odrenín;
- slabý metabolizmus;
- Podráždenosť;
- zvýšená alebo znížená tvorba kožného mazu na tvári;
- chuť horkosti v ústach.
Je však potrebné pripomenúť, že uvedené príznaky môžu byť tiež príznakmi závažných ochorení tráviaceho traktu, preto by ste sa pred začatím čistenia pečene mali rozhodne poradiť so svojím lekárom a podrobiť sa potrebným vyšetreniam.
Ak pre čistenie pečene neexistujú žiadne lekárske obmedzenia, môžete sa pokúsiť vykonať procedúru doma. Najpopulárnejšia medzi metódami popisujúcimi čistenie pečene je citrónová šťava s olivovým olejom.
Výhody čistenia pečene citrónom a olejom
Táto metóda čistenia vďačí za svoju obľúbenosť vysokému účinku, ktorý má na telo. Kombinácia citrónu a olivového oleja aktivuje nielen filtračný orgán, ale aj žlčník, ktorý sa začne sťahovať a intenzívne produkovať žlč. To zase zvyšuje prácu črevných svalov, čím normalizuje stolicu, tiež čistí pečeňové kanály a úspešne z nej odstraňuje toxíny a toxické zlúčeniny.
Okrem toho metóda čistenia citrónovej šťavy a olivového oleja zaujme svojou jednoduchosťou a cenovou dostupnosťou. Takže dnes citróny nájdeme takmer v každej kuchyni a olivový olej sa vďaka svojim vynikajúcim gastronomickým vlastnostiam už dlho pevne drží na pultoch obchodov a nie je ťažké ho získať.
Obe tieto zložky sú navyše organicky čisté a prírodné, čo ich odlišuje od liečivých spôsobov čistenia pečene. A vďaka priaznivým vlastnostiam citrónovej šťavy a olivového oleja pre ľudské telo je táto metóda veľmi obľúbená medzi vyznávačmi zdravého životného štýlu.
Účinky citrónovej šťavy a olivového oleja na pečeň
Citrón sa ukázal ako prospešný pre ľudskú pečeň vďaka jeho baktericídnym a protizápalovým vlastnostiam, ktoré zvyšujú regeneráciu filtračného orgánu a podporujú jeho rýchlu obnovu. Citrónová šťava je navyše schopná odvádzať toxické látky z pečene. Citrón ho teda očistí a zabráni jeho intoxikácii. V tomto ohľade sa pri liečbe otravy alkoholom často používa toto konkrétne ovocie.
Olivový olej je rovnako prospešný pre pečeň. Obsahuje polynenasýtenú kyselinu linolovú, ktorá posilňuje sliznice orgánu. A vitamíny A, B, C, E vo svojom zložení aktívne odolávajú voľným radikálom, čím zabraňujú predčasnému starnutiu a poškodeniu buniek vrátane pečeňových.
Príprava tela na očistu
Ak chcete vyčistiť pečeň citrónovou šťavou a olejom bez poškodenia tela, mali by ste sa starostlivo pripraviť na postup.
- Musíte sa začať pripravovať na čistenie citrónom a olejom s návštevou lekára, ktorý identifikuje možné obmedzenia, povie vám o prítomnosti kontraindikácií. Počas lekárskej prehliadky je povinný ultrazvukový sken. Môžu byť tiež potrebné určité testy.
- Sedem dní pred začatím čistenia pečene citrónom a olivovým olejom by ste mali telo oslobodiť od toxínov, aby sa zvýšil pozitívny účinok procedúry. Aby ste to dosiahli, musíte venovať zvýšenú pozornosť svojim stravovacím návykom a znížiť množstvo potravín, ktoré prispievajú k úbytkom pečene. V čase čistenia je vhodné z výroby úplne vylúčiť biele pečivo, výrobky obsahujúce cukor, soľ, korenené jedlá, tučné mäso, korenie, údeniny, polotovary, nakladané jedlá, vyprážané jedlá, sýtené nápoje a kávu. Ponuka.
- Tiež týždeň pred čistením citrónovou šťavou musíte úplne prestať s alkoholom a fajčením.
- Je vhodné spestrovať stravu hydinou, najmä bielym mäsom, rybami, obilninami, zeleninovými polievkami, ovocím, strúhankou bez inklúzií, čerstvo vylisovanými džúsmi. Lepšie je nahradiť cukor v čistej forme medom. Stojí za to jesť v malých dávkach najmenej 5 krát denne.
- Počas 3 - 4 dní pred obdobím očisty stojí za to pripraviť telo na nadchádzajúce sedenie tým, že pôjdete do sauny alebo si urobíte teplé kúpele po dobu 15 - 20 minút.
- 2 dni pred vyčistením pečene citrónom budete musieť vyčistiť črevá. Môžete piť preháňadlo a ak je to potrebné, urobte očistné klystíry najmenej 5 litrami vody.
Krok za krokom postup na čistenie pečene olivovým olejom a citrónovou šťavou
Keď sú splnené všetky podmienky na prípravu na procedúru, môžete začať čistiť pečeň.
- Ošetrenie citrónovou šťavou a olejom sa musí vykonať večer, medzi 19:00 a 21:00.
- Recept na čistenie pečene nevyžaduje zmiešanie olivového oleja s čerstvo vylisovaným citrónom, ale iba prípravu surovín s použitím 1 šálky tekutiny. Musíte piť 1 polievkovú lyžičku. l. každú zložku každých 15 minút, kým sa nespotrebuje celá náprava.
- Medzi recepciami kompozície si môžete ľahnúť striedavo na pravú a ľavú stranu tela alebo do podrepu, aby účinné látky z citrónovej šťavy a oleja rýchlejšie naštartovali procesy v žlčníku. Počas tejto doby je tiež vhodné udržiavať oblasť chrbta a brucha v teple.
- Následné pohyby čriev budú sprevádzané rôznymi sekrétmi, ale nemali by ste sa toho báť.To naznačuje, že citrón a olej začali čistiť pečeň. Na zvýšenie účinku by ste mali nasledujúci deň s nástupom rána urobiť ďalšiu klystír.
- Po klystíre musíte piť čerstvo stlačený jablkový džús zriedený vodou v pomere 1: 2, aby ste naštartovali žalúdok. Po ďalších 30 minútach vypite 1 pohár grapefruitového džúsu.
- Potraviny sa môžu konzumovať 1 - 2 hodiny potom, uprednostňujú sa ovocie a zelenina, čerstvé džúsy, ovsené vločky alebo pohánková kaša bez soli, varené vo vode. Odporúča sa vyhnúť sa tučným jedlám a fermentovaným mliečnym výrobkom. Na takejto strave by ste mali zostať 24 až 48 hodín za sebou.
- Po vyčistení pečene citrónom a olejom sa môžete vrátiť k predchádzajúcemu stravovaciemu režimu už 2. deň po zákroku.
Medzi milovníkmi ľudových liekov sa používa aj šetrný spôsob čistenia pečene. Postup zahŕňa užívanie olivového oleja s citrónom nalačno ihneď po prebudení. Táto metóda nemá o nič menší prínos ako tradičná metóda. To si vyžaduje šťavu z polovice citróna zmiešanú s 2 lyžicami. l. olej a výslednú zmes užívajte každé ráno po dobu 1 mesiaca.
Pravidelné čistenie
Ak chcete upevniť účinok postupu, mali by ste pravidelne čistiť telo od toxínov.
Podľa recenzií vedie čistenie pečene citrónovou šťavou a olivovým olejom najmenej raz ročne k veľmi uspokojivým výsledkom, čo prispieva k účinnejšej strate nadbytočných kilogramov a rýchlejšiemu metabolizmu tkanív.
Obmedzenia a kontraindikácie
Napriek pozitívnym účinkom, ktoré sa dajú dosiahnuť pravidelným čistením pečene, môže samotný postup čistenia olivového oleja a citrónu človeku veľmi ublížiť. So všetkými svojimi výhodami má táto metóda kontroly trosky množstvo kontraindikácií. Metódu zahŕňajúcu citrónovú šťavu a olej teda nemožno použiť:
- s menštruáciou;
- tehotenstvo;
- hypotenzia a hypertenzia;
- kardiovaskulárne ochorenia;
- akútne zápalové procesy pankreasu a iných orgánov;
- kamene v žlčníku;
- gastritída;
- žalúdočné a črevné vredy;
- cholecystitída a ochorenia urogenitálneho traktu.
Okrem toho môže byť postup používajúci citrónovú šťavu a olivový olej nebezpečný pre úplne zdravé telo, najmä ak nie je pečeň správne vyčistená.
V procese čistenia citrónovou šťavou je žlčník dodatočne stimulovaný provokáciou svojich kŕčov. Nedodržanie odporúčaní na čistenie citrónovou šťavou môže spôsobiť zranenie alebo dokonca prasknutie orgánu.
Ďalším nebezpečenstvom je tepelný efekt, ktorý sa často používa pri čistení pečene citrónom a olejom. Takže zahriatie orgánu pomocou vyhrievacej podložky, ktoré sa vykonáva bez predchádzajúceho súhlasu lekára, často vedie k vnútornému krvácaniu. Bez lekárskeho dohľadu môže byť takáto komplikácia pre človeka smrteľná.
Záver
Aj keď je pečeň očistená olivovým olejom a citrónovou šťavou kontroverzná voči tradičnej medicíne, je veľmi populárna ako ľudový liek a má nasledovné. Ak budete postupovať presne podľa všetkých pokynov na vykonanie tohto postupu, môže to výrazne zlepšiť telo a podporiť pečeň po mnoho rokov.
