Obsah
- 1 Výhody a škody na avokádovom oleji
- 2 Chemické zloženie avokádového oleja
- 3 Ako si vybrať správny avokádový olej
- 4 Ako si vyrobiť avokádový olej doma
- 5 Aplikácia avokádového oleja na jedlo
- 6 Môžem na oleji orestovať avokádo
- 7 Použitie avokádového oleja v kozmeteológii
- 8 Kontraindikácie pre použitie
- 9 Podmienky skladovania
- 10 Záver
- 11 Recenzie avokádového oleja na tvár
- 12 Recenzie na avokádový olej na vlasy
Vlastnosti a použitie avokádového oleja sú pre mnohé ženy zaujímavou otázkou. Avokádo z tropického ovocia je známe svojimi mnohými cennými vlastnosťami, ale nie každý si je vedomý vlastností pomace. Je zaujímavé zistiť, aké zloženie má výrobok a ako sa dá použiť.
Výhody a škody na avokádovom oleji
Výhody avokádového oleja sa prejavujú v mnohých oblastiach - produkt má priaznivý účinok na telo, a to zvonka aj zvnútra. Pri používaní výrobku je možné zaznamenať niekoľko pozitívnych účinkov.
- Avokádové výlisky podporujú hojenie a omladenie rán. Antioxidant zvaný skvalén v zložení produktu má antimikrobiálne a antimykotické účinky a tiež pomáha znižovať hladinu cholesterolu a má priaznivý vplyv na hormonálny systém. Vďaka skvalénu produkt z avokáda posilňuje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti karcinogénom, voľným radikálom a účinkom žiarenia. Vlastnosti výliskov majú priaznivý vplyv na pokožku, pretože podporujú syntézu vitamínu D a dobrú absorpciu karoténu.
- Stlačenie ovocia normalizuje prácu endokrinného, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému. Látky v zložení upokojujú podráždenie slizníc a urýchľujú hojenie zápalov a vredov. Produkt je vhodný pri zápaloch močových ciest, gastritíde a peptických vredoch, podráždení pažeráka a hrdla.
- Vďaka látke lecitín vo svojom zložení produkt z avokáda posilňuje a zlepšuje fungovanie nervového, srdcového a mozgového systému. Je užitočné ho používať pri ochoreniach pečene, olej pomáha obnovovať bunky. Vlastnosti sú tiež prospešné pre ochorenia pankreasu a reprodukčného systému.
- Protizápalové a hojivé vlastnosti majú obrovský prínos pri hojení kožných lézií. Produkt je možné použiť na ošetrenie nielen porezania a hojenia popálenín, ale aj dermatitíd, ekzémov a iných zápalov.
- Náprava je prospešná pri ochoreniach kĺbov. Kompresie a trenie znižujú opuch tkanív, zastavujú zápaly a zlepšujú pohyblivosť.
- Pretože je avokádový olej choleretickým činidlom, je užitočné ho používať pri chorobách žlčníka.
Produkt má silný čistiaci účinok na telo. Môže sa použiť na odstránenie zápchy, na odstránenie toxínov z čriev a na chudnutie.
Chemické zloženie avokádového oleja
Produkt vďačí za svoje užitočné vlastnosti bohatému zloženiu. Obsahuje:
- vitamíny A a E;
- vitamíny podskupiny B;
- vitamín D a kyselina askorbová;
- jód, vápnik a zinok;
- draslík;
- esenciálne oleje;
- antioxidanty vrátane vysoko cenného skvalénu;
- ľahko stráviteľné tuky;
- vitamíny K, F a PP;
- kobalt, meď a železo;
- fytohormóny;
- chlorofyl.
Pokiaľ ide o výživovú hodnotu, výrobok je 100% tuku. Jeho obsah kalórií je veľmi vysoký - 885 kcal na 100 ml.Použitie výliskov však vyžaduje minimálne dávky, vďaka čomu sú jeho vlastnosti pre postavu celkom bezpečné.
Ako si vybrať správny avokádový olej
V obchodoch a na trhoch sú prírodné avokádové výlisky ponúkané v dvoch odrodách - nerafinovaný produkt získaný lisovaním za studena a rafinovaný, podrobený teplotnému spracovaniu.
- Za studena lisovaný nerafinovaný olej je najužitočnejší z hľadiska použitia v potravinách. Pretože sa takýto výrobok pri výrobe nezahrieva, zloženie zostáva nezmenené, obsahuje všetky vitamíny, antioxidanty a minerály.
- Rafinovaný olej je vystavený vysokým teplotám. Z tohto dôvodu získava jemnejší zápach, ale stráca polovicu svojich cenných vlastností. Z tohto dôvodu sa výrobok používa hlavne na vonkajšie účely - na kozmetické masky a na ošetrenie poškodenej pokožky.
Preto je potrebné zvoliť si nástroj v súlade s vašimi cieľmi. Na použitie v potravinách je lepšie kupovať olej lisovaný za studena, aj keď stojí oveľa viac. Farba olejovej kvapaliny by mala byť hnedá alebo žltozelená a konzistencia by mala byť hustá.
Ako si vyrobiť avokádový olej doma
Zdravý produkt si môžete pripraviť doma, jeho cenné vlastnosti však budú zjavne nižšie ako vlastnosti zakúpeného oleja. Na vytvorenie výliskov potrebujete iba 2 ingrediencie - čerstvé avokádo a prírodné kokosové mlieko.
Recept na varenie je nasledovný:
- 1 kg avokáda musí byť dôkladne umyté, olúpané, nakrájané na dužinu a odstránené kosť;
- potom musí byť buničina vložená do mixéra a nasekaná;
- potom nalejte 0,5 l kokosového mlieka do mixéra a porazte ho nasekanou dužinou, kým nie je úplne homogénny.
Výsledná zmes sa naleje do hrnca s hrubými stenami a varí sa na miernom ohni, kým sa vlhkosť za stáleho miešania úplne neodparí. Po dosiahnutí pripravenosti sa zmes odstaví z ohňa, nechá sa mierne vychladnúť a potom sa dôkladne pretlačí cez pevne zloženú gázu.
Potom bude potrebné zostávajúcu olejovitú tekutinu naliať iba do sklenenej nádoby a uložiť do chladničky. Pri použití v potravinách nebudú vlastnosti produktu veľmi užitočné, ale domáce stlačenie bude pri starostlivosti o pokožku a vlasy pôsobiť veľmi dobre.
Aplikácia avokádového oleja na jedlo
Kulinárske použitie produktu je veľmi rozmanité. Zvlášť často je avokádový olej obsiahnutý v národných jedlách Španielska, stredomorských krajín a Latinskej Ameriky; v týchto regiónoch nie je tohto agenta nedostatok.
Používa sa hlavne na zálievku šalátov v kombinácii so zeleninou a rybami, s morskými plodmi a mäsom. Prospešné vlastnosti avokádových výliskov pridávajú hodnotu každému zeleninovému jedlu. A použitie spolu s mäsovými pokrmmi zlepšuje ich asimiláciu a trávenie.
Môžem na oleji orestovať avokádo
Olej získaný z ovocia avokáda má jedinečnú vlastnosť - je vhodný na vyprážanie a vyprážanie, pretože má dosť vysoký bod zadymenia. Na vyprážanie môžete použiť nerafinovaný avokádový olej bez obáv z zápachu alebo karcinogenézy.
Samozrejme, že pri zahrievaní je časť vitamínov v prírodnom produkte nevyhnutne zničená a vytvárajú sa tak či onak škodlivé zlúčeniny. Ale ak olej krátko zahrejete, potom si zachová svoje cenné vlastnosti a obohatí jedlo o užitočné látky.
Použitie avokádového oleja v kozmeteológii
Vlastnosti avokádového oleja na tvár a vlasy poskytujú prírodnému produktu zaujímavú vlastnosť, najčastejšie použitie avokádových výliskov ovplyvňuje oblasť kozmetológie a nie varenie. Produkt preukazuje vynikajúce vlastnosti pri starostlivosti o pokožku celého tela a vlasov - vyhladzuje vrásky a zlepšuje pružnosť pokožky, zastavuje vypadávanie vlasov, robí ich lepšie zvládnuteľnými, vyrovnáva tón pleti a pomáha vyrovnať sa s akné.
Používanie avokádového oleja na pokožku okolo očí je veľmi prospešné. Táto oblasť pokožky je obzvlášť citlivá na vrásky a podráždenie a vlastnosti prírodnej kozmetiky majú silný regeneračný účinok.
V kozmeteológii sa používa slnečnicový olej s prídavkom avokádového oleja a vytlačenie je často zmiešané s éterickými olejmi, s čistiacimi zložkami a inými prírodnými produktmi.
Avokádový olej na vlasy
Vlastnosti avokádových výliskov majú liečivý účinok na oslabené vlasy. Produkt hlboko vyživuje pokožku hlavy a aktivuje metabolické procesy v tkanivách, prebúdza spiace vlasové folikuly k rastu. Pravidelné používanie produktu zaručuje, že doslova do mesiaca sa kučery stanú oveľa objemnejšími, pevnejšími a hodvábnymi, zlepší sa štruktúra jednotlivých chĺpkov a dostaví sa príjemný prirodzený lesk.
Hodnotné výlisky možno jednoducho naniesť na vlasy pred každým šampónovaním alebo si môžete vyrobiť zmiešané masky na vlasy s avokádovým olejom. Napríklad, veľmi jednoduchý recept je populárny - avokádo vytlačené v rovnakých častiach sa zmieša s ľanovým alebo lopúchovým olejom, rozloží sa po kadere po celej dĺžke a nasadí sa na celú noc plastový uzáver. Ráno si budete musieť umyť hlavu šampónom a postup by sa mal opakovať každý týždeň.
Avokádový olej na tvár
Vlastnosti a použitie avokádového oleja na tvár spočívajú v tom, že produkt má osobitné výhody pre suchú pokožku a starnúcu pokožku. Cenné látky v drvine zvlhčujú pokožku a majú sťahujúci účinok, pomáhajú zbaviť sa nepravidelností pokožky a prvých vrások. Stlačenie tiež prináša výhody so sklonom k akné, napriek svojej olejovej konzistencii olej dokonale čistí pokožku a zmierňuje všetky zápalové procesy.
Maska proti vráskam z avokádového oleja je vyrobená takto:
- avokádové výlisky a olej z hroznových jadier sa zmiešajú v rovnakých častiach;
- pridajte 2-4 kvapky citrónového éterického oleja;
- výslednou zmesou impregnujte gázovú obrúsku a naneste ju na pokožku po dobu 20 minút.
Ak postup opakujete dvakrát alebo trikrát týždenne, vaša tvár sa čoskoro nápadne zmení a vyzerá mladšie. Squeeze je možné navyše jednoducho pridať do zakúpeného krému na tvár - 1 kvapku naraz bezprostredne pred aplikáciou. Podľa recenzií avokádový olej na tvár proti vráskam výrazne obohacuje vlastnosti každého zvlhčovacieho a výživného krému, takže toto použitie výliskov zdvojnásobuje výhody kozmetického výrobku.
Avokádový opaľovací olej
Blahodarné vlastnosti produktu sa dajú v horúcich letných dňoch využiť na ochranu pred ultrafialovým žiarením a na zlepšenie kvality opaľovania. Avokádové výlisky zlepšujú produkciu vitamínu D na čerstvom vzduchu, ale zároveň zabraňujú nadmernému vstrebávaniu ultrafialového žiarenia pokožkou. Preto sa pred vychádzaním na horúce slnko odporúča exponovanú pokožku ošetrovať malým množstvom prírodného lieku.
Avokádový olej na mihalnice
Vlastnosti produktu sú užitočné nielen pre vlasy, olej sa používa pri starostlivosti o mihalnice, pretože ich robí dlhšími, hustejšími a výraznejšími. Riasy sa spracovávajú nasledujúcim spôsobom - na starú čistú kefku na maskaru sa aplikuje malé množstvo avokádového stláčania a potom sa riasami rozotrie jemnými pohybmi.
Olej by mal byť ponechaný na mihalniciach cez noc a ráno zmytý jemným tonerom.Efekt bude viditeľný po niekoľkých aplikáciách - stav rias sa zlepší natoľko, že už nie je potrebné zväčšovať ich objem pomocou kozmetiky.
Avokádový olej na obočie
Vlastnosti produktu sú nemenej užitočné pre zriedkavé, náchylné k strate obočia. Použitie oleja spočíva v pravidelnom nanášaní produktu na obočie cez noc. Ako obvykle musíte ráno zmyť užitočný produkt.
Prípadne môžete pripraviť nasledujúcu zmes so silným regeneračným účinkom:
- v rovnakých častiach zmiešajte avokádový, mandľový a ricínový olej - každý po 1 malej lyžičke;
- do zmesi pridajte 1 kapsulu komplexných vitamínov;
- pred spaním si namažte obočie výživným kokteilom.
Avokádový olej na nechty a kutikuly
Obnovovacie vlastnosti stlačenia avokáda pomáhajú posilniť nechtové platničky a zjemniť kutikuly prstov. Najvýhodnejšie je nanášať produkt pomocou malého štetca alebo pipety - 1 kvapka oleja na dno každého nechtu. Produkt sa správne vtiera do kožičky, končekov prstov nechtov a nechtových platničiek a na niekoľko hodín sa nosí celofánové rukavice.
Najlepšie je vykonať procedúru večer - to vám umožní nechať výrobok na nechtoch dlhšie a nespôsobí to problémy v domácnosti. S oslabenými nechtami a tvrdou kožtičkou sa odporúča denné užívanie prírodného prostriedku, kým sa stav pokožky a nechtov nezlepší.
Avokádový olej na telo
Extrakt z avokáda pomáha zlepšovať stav pokožky celého tela. Ak chcete znížiť celulitídu, eliminovať strie a zvýšiť pružnosť pokožky, môžete jednoducho pravidelne mazať problémové oblasti užitočným prírodným produktom.
Nasledujúce kúpeľové mlieko má navyše dobré zvlhčovacie vlastnosti:
- 75 ml mandľového oleja sa zmieša s rovnakým množstvom avokádových výliskov;
- zmes sa zahrieva parou 3 minúty;
- potom do olejov pridajte 1,5 lyžice suchého zeleného čaju;
- Pridá sa 9 kvapiek levanduľového éterického oleja, 7 kvapiek harmančekového éteru a 3 kvapky ylang-ylang éteru.
Aplikácia pleťovej vody vyzerá takto - produkt je potrebné zmiešať, a potom naliať v objeme 40 ml do vane s teplou vodou. Musíte sa kúpať nie viac ako štvrtinu hodiny; na dosiahnutie rýchleho a viditeľného výsledku sa postup vykonáva týždenne.
Kontraindikácie pre použitie
Pri všetkých liečivých vlastnostiach avokádových výliskov môže byť niekedy jeho použitie veľmi škodlivé. Neodporúča sa používať prírodný liek:
- pri jednotlivých alergiách môžete skontrolovať ich prítomnosť pomocou malého množstva stlačenia na citlivú pokožku lakťa;
- pri chronických problémoch so žlčníkom a obličkami - vlastnosti produktu môžu viesť k náhlemu pohybu kameňov, čo zvýši zápal a bolesť;
- s exacerbáciami pankreatitídy - vlastnosti mastného oleja iba zhoršia priebeh ochorenia.
Podmienky skladovania
Produkt je použiteľný 18 mesiacov po otvorení fľaše. Skladujte olej v tesne uzavretej sklenenej nádobe. Ak nádoba so stlačeným liekom nikdy nebola otvorená, môžete ju udržiavať v izbovej teplote pri teplote asi 18 stupňov, mimo dosahu slnečných lúčov. Ale otvorený olej sa skladuje iba v chladničke, v teple rýchlo stráca svoje vlastnosti.
Záver
Vlastnosti a použitie avokádového oleja sa vzťahujú na varenie aj na krásu.Zloženie produktu obsahuje veľa cenných látok, vďaka čomu má lisovanie z dužiny avokáda silný priaznivý účinok na pokožku, vlasy a celkový stav tela.
Recenzie avokádového oleja na tvár
Recenzie na avokádový olej na vlasy
