Ryža s hubami: recepty s fotografiami

Varenie zdravého a chutného jedla súčasne nie je ľahká záležitosť ani pre skúsenú ženu v domácnosti. Ryža s hríbmi spĺňa obidve požiadavky - výhody hlavných ingrediencií sú nepochybné. Môže to byť samostatná večera alebo príloha k mäsovému alebo rybaciemu stolu, v závislosti od receptúry. Môžete variť nielen diétnu verziu ryže, ale tiež spestriť jej chuť pridaním korenia alebo mäsa.

Ako variť ryžu s hubami

Rôzne odrody ryže vám umožňujú vybrať si obilniny podľa vašich predstáv, pretože dnes na regáloch obchodov nie sú len okrúhla a dlhozrnná ryža. Správna metóda varenia je zvyčajne uvedená na obale, ako aj v samotnom recepte. V kombinácii s hubami je možné si vybrať vynikajúce a neobvyklé odrody.

Huby sú šťavnaté a aromatické

Hríbiky sú známe svojim nízkym obsahom kalórií a vynikajúcou chuťou. Voňavé, s jemnou chuťou a hustým ovocným telom, po vyprážaní nestratia svoje kvality. Ich výber však nie je ľahký, musíte vedieť o niektorých nuansách:

  1. Odporúča sa zbierať iba mladé exempláre - staré alebo veľké, vo vnútri často červivé.
  2. Na trhoch musíte nájsť spoľahlivého predajcu a nakupovať iba od neho.
  3. Nekupujte za nízku cenu: pravdepodobne sa zbierali od vozoviek alebo červov.
  4. Ak predajca ponúkne naraz veľký kôš s hubami, treba ich dobre zvážiť. Bezohľadní ľudia môžu na dno položiť rozmaznané exempláre alebo dokonca kamene.
  5. Ak kupujúci nedokáže odlíšiť hríby od ostatných, je lepšie pozvať so sebou hubára.

Zákon zakazuje predaj húb pozdĺž ciest, tvrdenia o možnej otrave sú zbytočné. Doba zberu hríbov je od augusta do októbra, rastú v listnatých a ihličnatých lesoch.

Po zakúpení sa do popredia dostáva otázka varenia. Pred vstupom do panvice musia byť plodnice podrobené predbežnej príprave:

  1. Ovocné telieska umyte pod tečúcou vodou, nečistoty odstráňte mäkkou kefkou.
  2. Veľké vzorky nakrájajte na 2 - 3 časti.
  3. Namočte ich na 20 - 30 minút do osolenej vody: ak na povrch vypláva drobný (nielen) hmyz, akcia nevyšla nazmar.
  4. Huby opäť umyjeme, vložíme do cedníka.

Nebojte sa, že ovocné telieska budú absorbovať vlhkosť: počas vyprážania sa odparí a neovplyvní to chuť.

Ryžové recepty s hubami

Existuje veľa variácií tohto jedla, pričom príprava sa trochu líši. Jednoduchý recept bude trvať 30 - 40 minút, zložitý a prepracovaný - asi hodinu. Hotové jedlo zdobené bylinkami zároveň vyzerá dôstojne aj na slávnostnú večeru.

Jednoduchý recept na ryžu s hubami

Tento recept možno nazvať základným z hľadiska súboru produktov; je lepšie začať s ním oboznámiť sa s jedlom. Počet produktov je určený na 1 veľkú porciu, úplne nahrádza plnohodnotný obed alebo večeru.

Zloženie:

  • ryža akéhokoľvek druhu - 50 g;
  • hríbové huby - 150 g;
  • cibuľa - 1 kus;
  • maslo - 50 g;
  • soľ, cukor a korenie podľa vkusu;
  • petržlen - 0,5 zväzku.

Cibuľa môže byť čokoľvek - cibuľa, fialová alebo biela, dôležitá je iba absencia horkosti. Ak nemáte po ruke čerstvé huby, môžete použiť mrazené hríbiky.

Petržlen je schopný zdôrazniť jasnú arómu pokrmu.

Príprava:

  1. Cibuľu olúpte, nakrájajte na pol krúžky.
  2. Na liatinovej panvici alebo kotlíku rozpálime maslo, pridáme cibuľu.
  3. Pripravené šampiňóny nakrájame na kocky, pridáme k dozlatista.
  4. Akonáhle sú mierne zhnednuté, pridáme soľ, cukor a korenie.
  5. Podľa pokynov ryžu uvaríme, vodu scedíme.
  6. Ovocné telieska a cibuľu orestujte na prudkom ohni do zlatista.
  7. Spojte ryžu s obsahom panvice, misku ozdobte petržlenovou vňaťou.

Počas procesu vyprážania môžu ovocné telieska uvoľňovať vodu a nemôžu byť dusené pod pokrievkou. Zatiaľ čo voda vrie, je potrebné mierne znížiť oheň, aby sa cibuľa a huby nespálili.

Ryža s kuracím mäsom a hubami

Mäsožrúti ocenia tento recept na ryžu: kuracie mäso sa hodí k ryži a hubám. Nasledujúci výber produktov vám umožní pripraviť skutočne vynikajúce gurmánske jedlo.

Zloženie (na 3 porcie):

  • varené filé - 200 g;
  • kurací vývar - 0,5 l;
  • hríbové huby - 150 g;
  • Ryža Arborio - 200 g;
  • cibuľa - 1 kus;
  • cesnak - 2 strúčiky;
  • tvrdý syr - 30 g;
  • maslo - 2 lyžice. l;
  • olivový olej - 3 lyžice l;
  • citrónová šťava - 2 lyžice. l;
  • soľ, cukor, korenie - podľa vkusu;
  • petržlen - 0,5 zväzku (voliteľné).

Čerstvé hríbiky sa dobre hodia nielen k ryži, ale aj k zemiakom a pohánke

Metóda varenia:

  1. Cibuľu olúpte a nakrájajte na pol krúžky. Na liatinovú panvicu pridáme maslo, restujeme, kým cibuľa takmer nezhnedne. Pridajte cesnak prechádzajúci lisom.
  2. Hríby a filé nakrájajte na kocky, pridajte ich na panvicu.
  3. Ryžu umyjeme, orestujeme na olivovom oleji. Po častiach pridáme vývar, ryža by ho mala absorbovať.
  4. Pridajte citrónovú šťavu, soľ, korenie, povarte 15-20 minút.
  5. Po 10 minútach pridajte obsah prvej panvice na ryžu, posypte nastrúhaným syrom zmiešaným s maslom navrchu.

Hotové jedlo odstavíme z ohňa a ozdobíme petržlenovou vňaťou.

Ryža so sušenými hríbmi

Môžete použiť nielen sušené, ale aj čerstvé a mrazené huby. Miska je perfektná s pikantnými šalátmi a predjedlami.

Zloženie:

  • sušené hríbiky - 100 g;
  • ryža - 1 pohár;
  • múka - 3 lyžice. l;
  • rastlinný olej - 3 lyžice. l;
  • muškátový oriešok, bylinky a soľ podľa chuti.

Je vhodné jedlo zjesť ihneď po uvarení.

Proces varenia:

  1. Namočte ovocné telieska na noc.
  2. Namočené huby uvaríme v osolenej vode, nakrájame nadrobno.
  3. Ryžu uvaríme podľa návodu, pridáme nasekanú petržlenovú vňať.
  4. Kombinujte ingrediencie, pridajte muškátový oriešok.
  5. Hmotu pomelieme mixérom, vytvarujeme rezne.
  6. Ponorte do múky a osmažte z oboch strán na slnečnicovom oleji.
Dôležité! Prvý deň musíte ochutnať hotový výrobok, po ochladení stratí chuť a arómu.

Ryža s hubami v pomalom sporáku

Varenie s multivarkou šetrí veľa času, zatiaľ čo hotové jedlo sa ukáže byť nie menej chutné ako na panvici. Tento recept je ideálny pre tých, ktorí majú nízkokalorickú stravu.

Zloženie:

  • hríby (solené) - 400 g;
  • maslo - 40 g;
  • cibuľa - 1-2 kusy (stredné);
  • ryža akéhokoľvek druhu - 1 pohár;
  • voda alebo vývar - 2 poháre;
  • čerstvé cherry paradajky - 3-4 kusy;
  • kyslá smotana - 2-3 lyžice. l;
  • soľ, cukor, korenie a bylinky podľa chuti.

Hotové jedlo posypeme bylinkami a strúhaným syrom

Proces varenia:

  1. Cibuľu a ovocné telá nakrájajte na kocky a pol krúžky.
  2. Smažte do zlatista na masle.
  3. Zmiešajte v pomalom hrnci s ryžou a vývarom (vodou), duste, kým nie je ryža uvarená.
  4. Pridáme paradajky, kyslú smotanu, premiešame.

Hotovú ryžu posypeme bylinkami, môžeme pridať strúhaný syr.

Obsah kalórií v ryži s hubami

Toto jedlo sa oprávnene považuje za nízkokalorický výrobok. To však neznižuje jeho užitočnosť: má vysoký obsah látok dôležitých pre telo.

100 g produktu obsahuje:

  • bielkoviny - 5 g;
  • tuky - 7,2 g;
  • uhľohydráty - 17,3 g;

Obsah kalórií v miske je asi 146 kcal, ale počty sa môžu líšiť v závislosti od receptúry.

Záver

Ryža s hubami je úžasné jedlo, ktoré si zachováva svoju výživovú hodnotu, ukazuje sa, že je šťavnaté a aromatické.Toto zdravé jedlo sa dá uvariť v pomalom sporáku a huby sa nemusia zbierať čerstvo. Ovocné telieska z mrazničky alebo aj sušené postačia.

Dať spätnú väzbu

Záhrada

Kvetiny

Konštrukcia